தொண்டையை ஆற்றவும், அசௌகரியத்தை குறைக்கவும் உதவும் தேன், இஞ்சி மற்றும் மூலிகைகளை கொண்டு இயற்கையான உணவு வகைகளை எப்படி தயாரிப்பது என்பதை அறிக.
இருமல் என்பது மூச்சுக்குழாய்களை அழிக்க உடலின் இயற்கையான எதிர்வினை. இருப்பினும், இது தொடர்ந்தால், அது நிறைய அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கிறது.
தொண்டையில் நீரேற்றம் மற்றும் சளியை வெளியேற்ற உதவும் வீட்டில் தீர்வுகள் உள்ளன. வீட்டில் செய்யக்கூடிய 10 நடைமுறை விருப்பங்களைப் பாருங்கள்.
இருமல் போக்க வீட்டு வைத்தியம்
1. புரோபோலிஸுடன் தேன்
தொண்டை சளி சவ்வுகளுக்கு தேன் சிறந்த இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர்களில் ஒன்றாகும். புரோபோலிஸ் ஒரு இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பியாக செயல்படுகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
2. இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை தேநீர்
இஞ்சி சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. எலுமிச்சை உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் சியை வழங்குகிறது.
3. வெங்காயம் மற்றும் தேன் சிரப்
வெங்காயம் சளியை தளர்த்த உதவும் ஒரு எதிர்பார்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. வெங்காயத் துண்டுகளை தேனுடன் கலந்து சாப்பிடுவதற்கு முன் ஓய்வெடுக்கவும்.
4. தைம் தேநீர்
இந்த மூலிகை இருமல் சம்பந்தப்பட்ட தொண்டை தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது. வறண்ட மற்றும் எரிச்சலூட்டும் இருமலுக்கு இது ஒரு சிறந்த வழி.
5. தண்ணீர் மற்றும் உப்பு சேர்த்து வாய் கொப்பளிக்கவும்
உப்பு வீக்கம் குறைக்க மற்றும் பாக்டீரியா அகற்ற உதவுகிறது. ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பு கலக்கவும்.
6. யூகலிப்டஸ் நீராவியுடன் உள்ளிழுத்தல்
நீராவி காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்க உதவுகிறது மற்றும் சிக்கியுள்ள சளியை தளர்த்த உதவுகிறது. சூடான நீரில் யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகள் பயன்படுத்தவும்.
7. புதினா தேநீர்
புதினாவில் உள்ள மெந்தோல் ஒரு இயற்கையான தேக்க நீக்கியாகும். இது சளியை உடைத்து நுரையீரலில் எரிச்சலை தணிக்க உதவுகிறது.
8. அன்னாசி பழச்சாறு
அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரோமெலைன் என்ற நொதி உள்ளது, இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது சுவாச சுரப்புகளை அகற்றவும் உதவுகிறது.
9. அதிமதுரம் தேநீர்
அதிமதுர வேர் வலி மற்றும் இருமலை போக்க வல்லது. இது எரிச்சலூட்டும் தொண்டையில் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகிறது.
10. எக்கினேசியா தேநீர்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, எக்கினேசியா நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இது சளி மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளின் காலத்தை குறைக்கிறது.
முக்கியமான கவனிப்பு
சமையல் குறிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, சளியை மெல்லியதாக மாற்ற உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது அவசியம். எதிர்பார்ப்பை எளிதாக்க நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
கவனம்: ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்கக்கூடாது. இருமல் மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.
Source link
-s1gptulou9tg.jpg?w=390&resize=390,220&ssl=1 "நீங்கள் மீண்டும் வினி ஜூனியராக வர விரும்புகிறீர்களா? வர்ஜீனியா ரசிகர்கள் வீடியோவில் செல்வாக்கு செலுத்தியவரால் நீக்கப்பட்ட அறிகுறிகளை சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்")
