இந்த சூப்பர் சிம்பிள் டீயை நான் கிசெல் பாண்ட்செனிடம் இருந்து கற்றுக்கொண்டேன், என் கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பை நீக்கி, எடையைக் கூட குறைத்தேன்

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் காபி குடிப்பதை நிறுத்தினேன், ஏனென்றால் என் உடல் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் விளைவுகளுக்கு நான் சரியாக பொருந்தவில்லை.. பிறகு, எனது நாளை இலகுவாகவும் சுவையாகவும் தொடங்கவும் முடிக்கவும் தேநீர் ஒரு நல்ல வழி என்று நான் கண்டேன்.. இந்த செயல்பாட்டில், நான் தவறான குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொண்டேன் கிசெல் புண்ட்சென் நான் இன்றுவரை பின்பற்றுவது.

அந்த மாதிரி எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது படுக்கைக்கு முன் கெமோமில் தேநீர் குடிப்பதால், என் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், ஓய்வெடுக்கவும் உதவுகிறதுமற்றும் அது ஒரு காலை வேளையில் ஸ்பெஷல் டீ ஒரு நல்ல கப் காபிக்கு அதே உற்சாகத்தை அளிக்கிறது. மற்றும் தி ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடிஅதுவரை என் அம்மா உடல் எடையைக் குறைக்க எடுத்துக்கொள்வதை மட்டுமே நான் பார்த்திருந்தேன், அதுவும் என் வழக்கத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாக மாறியது.

புத்தகம் படிப்பது’ஊட்டம்: உடல் மற்றும் ஆன்மாவிற்கான எளிய சமையல்‘, செம்பருத்தி எனக்குப் பிடித்த தேநீர்களில் ஒன்று என்பதைக் கண்டுபிடித்தேன். கிசெல் புண்ட்சென். உள்ளடக்கத்தில், சிறந்த மாடல், ஆரோக்கியமான வாழ்வில் ஒரு குறிப்புஅதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த பண்புகளை மேற்கோள் காட்டுகிறது, இது மாதவிடாய் காலத்திற்கு சிறந்தது.

துவா சாயுட் இணையதளத்தின்படி, அற்புதமான சுவையுடன் (சிலர் விரும்புவார்கள் மற்றும் மற்றவர்கள் வெறுக்கிறார்கள்), ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடியின் பிற நன்மைகளைத் தேடினேன், மேலும் இந்த சிவப்பு தேநீர் நமது ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு அம்சங்களுக்கு உதவும் என்பதைக் கண்டறிந்தேன். அதன் பலன்களை அறிய விரும்புகிறீர்களா?

செம்பருத்தி டீயின் நன்மைகள் பலருக்குத் தெரியாது

ஃபிளாவனாய்டுகள், வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவைகள் நிறைந்த செம்பருத்தி தேநீர் செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலின் முக்கிய செயல்பாடுகளின் சமநிலைக்கு பங்களிக்கிறது, ஆனால் போதுமான மருத்துவ மற்றும் ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்புடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்கூடுதலாக ஒரு…

மேலும் பார்க்கவும்

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்

சிறுநீரகங்களைச் சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கிறது: அறிவியலால் நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகளுடன் இந்த எளிய தேநீருக்கான காபியை Gisele Bündchen மாற்றினார்

உணவில் காபி மற்றும் ஆல்கஹால் குட்பை: கிசெல் பான்ட்சென் இந்த பானங்களை ஒரு எளிய தேநீருக்காக மாற்றினார், இது கல்லீரலை நச்சுத்தன்மையாக்கி செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

பனை மற்றும் வெள்ளரியின் இதயங்களில் இருந்து கோழியுடன் கூடிய காளான்கள் மற்றும் அருகுலா வரை: கிஸெல் பாண்ட்செனின் 6 சிறந்த சாலடுகள் கிறிஸ்துமஸில் ஈர்க்கின்றன – எளிமையானது முதல் அதிநவீனமானது வரை

மலச்சிக்கலை முடிவுக்குக் கொண்டு வந்து உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது: ஜிசெல் பாண்ட்சென் உணவில் இருந்து கிடைக்கும் மலிவான உணவு R$20க்கும் குறைவாகவே செலவாகும் மற்றும் அறிவியலால் நிரூபிக்கப்பட்ட பலன்களைக் கொண்டுள்ளது.

கிசெல் பாண்ட்சென் தனது தாயிடமிருந்து தண்ணீரைப் பற்றி கற்றுக்கொண்ட இரண்டு எளிய மற்றும் விலைமதிப்பற்ற பாடங்கள்