நியூரோடைவர்ஜென்ட் குடும்பங்கள் எப்படி ‘உங்கள் மூளையை அறியும் வீட்டை’ வடிவமைக்கின்றன | வீடுகள்

ஐசெரி க்ளோனனின் பிரகாசமான மெல்போர்ன் வீட்டின் நடுவில் “எங்கள் மகன் பின்வாங்குவதற்காக” முழு இருளில் ஒரு அறை அமர்ந்திருக்கிறது, என்று அவர் கூறுகிறார். “அங்கே எல்லாமே கறுப்பாக இருக்கிறது. அதே வீடு என்று நீங்கள் நம்பமாட்டீர்கள்!”

ஒலி-தடுப்பு பேனல்களால் வரிசையாக அமைக்கப்பட்ட அந்த இடம், அவளது மன இறுக்கம் கொண்ட மகனுக்கு ஒரு சரணாலயம்: பள்ளிக்குப் பிறகு டிகம்ப்ரஸ் செய்வதற்கான அமைதியான கூட்டை. “அவர் தனது தோழர்களுடன் ஆன்லைனில் விளையாடுவதற்கு அங்கு செல்ல விரும்புகிறார்” என்று குளோனன் கூறுகிறார்.

37 வயதில் மன இறுக்கம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, குளோனன் தனது கணவர் கிறிஸ் மற்றும் அவரது இரண்டு நரம்பியல் டீனேஜர்களுடன் ஒரு வெதர்போர்டு குடிசையில் வசிக்கிறார். ஐந்து வருடங்களுக்கு முன்பு வீட்டை வாங்கியதில் இருந்து, அவர்களின் தேவைக்கேற்ப அதை மாற்றி அமைத்து வருகிறார். “எங்கள் குடும்பத்தின் அரை-பாதி பிளவு – 50% உணர்வு-தேடுதல் மற்றும் உணர்ச்சி-தவிர்த்தல்,” என்று அவர் கூறுகிறார். “நான் ஒளியைத் துரத்துகிறேன். ஒளி நிறைந்த அனைத்தையும் நான் விரும்புகிறேன். ஆனால் என் மகன் உண்மையில் அதற்கு நேர்மாறானவன்.”

மன இறுக்கம் மற்றும் ADHD நோய் கண்டறிதல் அதிகரித்து வருவதால், நரம்பியல் தேவைகளை தங்கள் வீடுகள் எவ்வாறு ஆதரிக்கலாம் என்பதை மறுபரிசீலனை செய்யும் ஆஸ்திரேலியர்களின் எண்ணிக்கையில் குளோனனும் உள்ளார். “எங்கள் மூளை வேலை செய்யும் விதத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு வீட்டில் வாழ நாம் அனைவரும் தகுதியானவர்கள்” என்று குளோனன் கூறுகிறார். “எங்கள் வாழ்நாளின் பெரும்பகுதியை எங்களுக்காக ஒருபோதும் கட்டமைக்கப்படாத இடைவெளிகளில் பொருத்த முயற்சிக்கிறோம்.”

கட்டமைக்கப்பட்ட சூழல் மனதை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை ஆய்வு செய்யும் கட்டிடக் கலைஞர் மற்றும் வடிவமைப்பு உளவியல் ஆராய்ச்சியாளர் டாக்டர் ஜான் கோலெம்பிவ்ஸ்கியால் எதிரொலிக்கப்பட்ட யோசனை இது. “இது அறிகுறிகளை எளிதாக்கலாம், குணமடையலாம்,” என்று அவர் கூறுகிறார். “ADHD உள்ள ஒருவருக்கு, இது நேர்மறையான செலவினங்களை உருவாக்குவது – கவனம், அமைதி மற்றும் எளிதான உணர்வை அழைக்கும் விஷயங்கள்.”

அவர் அதை “நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் நடத்தைக்கான மேடை அமைப்பை வடிவமைத்தல்” என்று ஒப்பிடுகிறார்: ஒரு இடத்தை ஏற்பாடு செய்தல், அது நீங்கள் செய்ய வேண்டியதை ஆதரிக்கிறது. “ஒரு சிறிய குடியிருப்பில் கூட, நீங்கள் வேலை மற்றும் ஓய்வுக்காக தனித்துவமான மண்டலங்களை உருவாக்கலாம்,” என்று அவர் கூறுகிறார்.

சமநிலையில் ஒரு வீடு

க்ளோனனின் மறுவடிவமைப்பு ஒரு குடும்ப உரையாடலுடன் தொடங்கியது, ஒவ்வொரு உறுப்பினரின் “உணர்வு நாற்கரத்தை” டன் மாடல் ஆஃப் சென்ஸரி ப்ராசஸிங்கைப் பயன்படுத்தி வரைபடமாக்குகிறது, இது உணர்வு உள்ளீட்டிற்கு அவர்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. அவர்களில் இருவர் தூண்டுதலை நாடுகின்றனர்; இருவர் அமைதியை விரும்புகிறார்கள்.

இதன் விளைவாக சமநிலையில் ஒரு வீடு உள்ளது. அவர்களின் பிரகாசமான, வண்ணமயமான, திறந்த-திட்ட வாழ்க்கைப் பகுதி அவளது உணர்ச்சியைத் தேடும் மகளுக்கும் கணவருக்கும் பொருந்தும், அதே நேரத்தில் அவர்களின் இரண்டாவது வாழ்க்கை அறையானது கருப்பு வண்ணம் பூசப்பட்ட சுவர்கள், ஒளி-வடிகட்டுதல் ஷட்டர்கள் மற்றும் மென்மையான, அமைதியான துணிகள் கொண்ட அமைதியான எதிர்முனையை வழங்குகிறது. “நானும் என் மகனும் உணர்ச்சிகளைத் தவிர்ப்பவர்கள்” என்று குளோனன் கூறுகிறார். “என்னுடன் இருக்கும் ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், அது இயற்கையாகவும் பகல் வெளிச்சமாகவும் இருக்கும் வரை, நான் நிறைய ஒளியைக் கையாள முடியும். ஃப்ளோரசன்ட் விளக்குகளை என்னால் தாங்க முடியாது.”

அவளுடைய அணுகுமுறையும் நடைமுறைக்குரியது. “இது மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட வீடு,” என்று அவர் கூறுகிறார். “நம்மிடம் நிறைய மறதி உள்ளங்கள் இருப்பதால் தான் இருக்க வேண்டும். நம்மால் எதையாவது பார்க்க முடியவில்லை என்றால், அது இருப்பதை மறந்து விடுகிறோம். நமது குளிர்சாதனப்பெட்டியில் ஒரு தட்டு உள்ளது, அது வெளியே தெரியாதது. அதை பெர்முடா முக்கோணம் என்று அழைக்கிறோம், ஏனென்றால் உள்ளே செல்வது வெளியே வராது.”

தினசரி இழுவை குறைக்கும்

எடி பேஜ், நியூகேஸில்-அடிப்படையிலான கட்டிடக் கலைஞர் மற்றும் மேக்ஸ்வெல் & பேஜ் நிறுவனத்தின் இணை நிறுவனர், 13 வயதில் ADHD நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளார்.

ADHD மற்றும் மன இறுக்கம் கொண்ட 22 வயதான ஜோசிக்காக புறநகர் பின்புற முற்றத்தில் அவர் வடிவமைத்த சிறிய ஸ்டுடியோவான J-Podக்கு அந்தத் தத்துவம் வழிகாட்டியது. 16 சதுர மீட்டர் வீட்டில் எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டியிருந்தது. “தூங்குவது, சமைப்பது, கழுவுவது, ஓய்வெடுப்பது, அனைத்தும் ஒரே அறையின் தடயத்திற்குள்” என்று அவர் கூறுகிறார்.

உணர்திறன் சுமைகளைத் தவிர்க்க, பக்கம் தட்டுகளை எளிமையாக வைத்திருந்தது. “ADHD மற்றும் மன இறுக்கத்துடன், ஒழுங்கீனம் எதிரியாக இருக்கலாம்,” என்று அவர் கூறுகிறார். சுவர்கள் ஹூப் பைன் ஒட்டு பலகையால் வரிசையாக அமைக்கப்பட்டுள்ளன, அதை அவர் “ஒரு நல்ல கூட்டைப் போல, கட்டிப்பிடிப்பது போல” என்று விவரிக்கிறார். சேமிப்பகம் பார்வைக்கு வெளியே உள்ளது. “சமையலறையும் சேமிப்பகமும் தள்ளி வைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் படுக்கையில் இருக்கும்போது குழப்பத்தைப் பார்க்க முடியாது,” என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஒளி மற்றும் வெப்பநிலை ஜோசியின் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப மாற்றப்பட்டது. “அவள் ஒரு குளிர் தவளை” என்று பேஜ் கூறுகிறார். “அவளுக்கு சீல் வைக்கப்பட்ட, குளிரூட்டப்பட்ட பெட்டியை எல்லா நேரத்திலும் கண்மூடித்தனமாக இருக்க வேண்டும்.” பிளாக்அவுட் ப்ளைண்ட்ஸ் மற்றும் இன்சுலேஷன் ஆகியவை இடத்தை குளிர்ச்சியாகவும் அமைதியாகவும் வைத்திருக்கின்றன, அதே சமயம் உயர் சாளரம் வடிகட்டிய வடக்கு ஒளியை அனுமதிக்கிறது.

தினசரி வாழ்க்கையின் ஓட்டத்தைச் சுற்றி பக்க வடிவமைப்புகள். “நாங்கள் அறைகளின் பட்டியலை மட்டும் தேர்வு செய்யவில்லை – ஒருவர் உண்மையில் எப்படி வாழ்கிறார்கள் என்பதை நாங்கள் வடிவமைக்கிறோம்: அவர்களின் வரிசைமுறை, அவர்களின் சடங்குகள், அவர்களின் உணர்ச்சி முறைகள். இது பணிகளைச் செய்வதில் தினசரி இழுபறியைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.”

ஜோசியைப் பொறுத்தவரை, ஒரு நோக்கத்திற்காக கட்டமைக்கப்பட்ட இடத்திற்கு மாற்றப்பட்டது. “நான் சொந்தமாக வாழ்வதற்கான சுதந்திரம் எனது நல்வாழ்வுக்கு சிறந்தது … மேலும் பல தனித்தனி அறைகளைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் சிறியதாக இருந்தாலும், அது இன்னும் தெளிவான மண்டலங்களைக் கொண்டுள்ளது, அதனால் நான் எனது தலைப்பகுதியை பிரிக்க முடியும்.” ஸ்டுடியோவை “இயற்கையான மற்றும் அமைதியான உணர்வு” கொண்டதாக அவர் விவரிக்கிறார்.

மருத்துவ உளவியலாளர் லூயிசா லிவிங்ஸ்டோன் கூறுகையில், ADHD அல்லது மன இறுக்கம் உள்ள பலர் தங்கள் நாட்களை “மாஸ்க்கிங்” செய்கிறார்கள் – கவனம் செலுத்தவும், சத்தத்தை வடிகட்டவும் மற்றும் சமூகத்தை பராமரிக்கவும் கடினமாக உழைக்கிறார்கள் – மேலும் அடிக்கடி மனதளவில் வீட்டிற்கு வருவார்கள். “உங்கள் உந்துதல் ஆற்றல் ஏற்கனவே இல்லாமல் இருக்கும்போது அன்றாட வேலைகள் சாத்தியமற்றதாக உணரலாம்,” என்று அவர் கூறுகிறார்.

“வடிவமைப்பு மற்றும் தளவமைப்பு ஒரு உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தும் ஒரே இடத்தில் இருந்தால், நீங்கள் தேடவோ முடிவு செய்யவோ தேவையில்லை என்றால், அது மிகவும் அடையக்கூடியது.”

குளோனன் தனது குடும்பத்தின் உணர்ச்சித் தேவைகளைச் சுற்றி ஒரு வீட்டை வடிவமைப்பது அவர்களை நெருக்கமாகக் கொண்டு வந்ததாக நம்புகிறார். “என் மகன் ஒரு வாலிபனாக இருக்கிறான், ஆனால் அவன் எங்களை மிகவும் மதிக்கிறான், ஏனென்றால் அவன் இங்கே பாதுகாப்பாக இருப்பதாக உணர்கிறான். அங்கு என்ன நடந்தாலும், வீட்டிற்கு வருவதற்கு உங்களுக்கு பாதுகாப்பான இடம் கிடைத்துள்ளது, அது உங்கள் மூளையை அறிந்த வீடு. அந்த மூளைக்குத் தேவையான விஷயங்களுக்காக அது உங்களை கேலி செய்யாது.”

பக்கம் இதேபோன்ற பார்வையை எடுக்கும். அவர் ஒரு எதிர்காலத்தை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துகிறார், அங்கு வித்தியாசம் ஒரு பின் சிந்தனையை விட வடிவமைப்பு செயல்முறையின் பகுதியாகும். “சிறந்த வடிவமைப்பாளர்கள் அனுதாபம் கொண்டவர்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன்,” என்று அவர் கூறுகிறார்.

“நீங்கள் வேறொருவருக்காக வடிவமைக்கிறீர்கள், யாரோ ஒருவரின் அனுபவத்திற்காக வடிவமைக்கிறீர்கள். அவர்களின் கண்களால் உலகைப் பார்க்க முயற்சிக்கிறீர்கள். அதுதான் நல்ல வடிவமைப்பு.”