இது ஏன் தோன்றுகிறது, அதை எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் அதை விரைவாக அகற்ற என்ன செய்ய வேண்டும்

கேங்கர் புண்கள் வாயில் தோன்றும் சிறிய புண்கள் மற்றும் பேசும்போது, ​​மெல்லும்போது அல்லது விழுங்கும்போது அடிக்கடி அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். அவை தொற்றக்கூடியவை அல்ல என்றாலும், இந்த காயங்கள் யாருடைய வழக்கத்தையும் பாதிக்கலாம், குறிப்பாக அவை அடிக்கடி அல்லது பெரிய அளவில் தோன்றும் போது. இந்தச் சிக்கலைத் தூண்டுவது என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது புதிய அத்தியாயங்களைத் தடுப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான படியாகும்.

பொதுவாக, குளிர் புண்கள் உதடுகள், கன்னங்கள், ஈறுகள் அல்லது நாக்கு ஆகியவற்றின் உட்புறத்தில் தோன்றும். இது ஒரு வட்டமான அல்லது ஓவல் வடிவத்தைக் கொண்டிருக்கலாம், வெண்மை அல்லது மஞ்சள் நிற மையம் மற்றும் சிவப்பு நிற விளிம்புடன் இருக்கலாம். குணப்படுத்தும் நேரம் பொதுவாக சில நாட்கள் முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை மாறுபடும், காரணம், காயத்தின் அளவு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட கவனிப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து.

குளிர் புண் என்றால் என்ன, அது ஏன் தோன்றும்?

சளி புண், என்றும் அழைக்கப்படுகிறது ஆப்தஸ் ஸ்டோமாடிடிஸ்வாயின் உள்புறத்தில் ஒரு சிறிய புண். இது குறிப்பிட்ட வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்களுடன் நேரடியாக இணைக்கப்படவில்லை, குளிர் புண்களில் ஏற்படுகிறது, எனவே இது ஒரு தொற்று நோயாக கருதப்படுவதில்லை. பல சந்தர்ப்பங்களில், உள்ளூர் எரிச்சல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் பலவீனம் மற்றும் தனிப்பட்ட முன்கணிப்பு போன்ற காரணிகளின் கலவையால் இது எழுகிறது.

தற்செயலாக உங்கள் கன்னத்தை கடித்தல், உங்கள் பற்களை மிகவும் கடினமாக துலக்குதல் அல்லது மோசமாக சரிசெய்யப்பட்ட பிரேஸ்கள் மற்றும் புரோஸ்டெடிக்ஸ் பயன்படுத்துதல் போன்ற சிறிய அதிர்ச்சிகள் மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் அடங்கும். ஹார்மோன் மாற்றங்கள், கடுமையான மன அழுத்தம், மோசமான தூக்கம் மற்றும் சமநிலையற்ற உணவு ஆகியவை சளி புண்கள் தோன்றுவதற்கு சாதகமாக இருக்கலாம். சிலருக்கு, மிகவும் அமில அல்லது காரமான உணவுகள் தூண்டுதலாக செயல்படுகின்றன.

சளிப் புண்கள் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுடன் தொடர்புடைய சூழ்நிலைகளும் உள்ளன, முக்கியமாக இரும்பு, வைட்டமின் பி 12 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மீண்டும் மீண்டும் வரும் புண்கள் ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் அல்லது இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த காரணத்திற்காக, புண்கள் அடிக்கடி, பெரியதாக அல்லது மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்போது, ​​தொழில்முறை வழிகாட்டுதல் அவசியம்.

நாளுக்கு நாள் துர்நாற்றத்தைத் தவிர்ப்பது எப்படி?

புற்றுப் புண்களைத் தடுப்பது, வாய்வழி சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலூட்டும் காரணிகளைக் குறைத்து பொது ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது. ஒரு அடிப்படை முன்னெச்சரிக்கையாக பராமரிக்க வேண்டும் சரியான வாய்வழி சுகாதாரம்தினமும் மென்மையான துலக்குதல் மற்றும் flossing. மிகவும் கடினமான முட்கள் கொண்ட தூரிகைகள் ஈறுகளை காயப்படுத்தும், அதனால்தான் மென்மையான முட்கள் கொண்ட மாதிரிகள் மீண்டும் மீண்டும் புற்று புண்கள் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.

தடுப்பதில் உணவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சில நடைமுறை பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:

• பல்வேறு பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், இது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்க உதவுகிறது;
• குளிர்பானங்கள், அதிகப்படியான சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் தொழில்மயமாக்கப்பட்ட சாஸ்கள் போன்ற மிகவும் அமில உணவுகளை அடிக்கடி உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்;
• மிகவும் காரமான அல்லது உப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும், இது சளி சவ்வை எரிச்சலூட்டுகிறது;
• நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடித்து, உங்கள் வாயை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

மற்றொரு பொருத்தமான புள்ளி மேலாண்மை ஆகும் மன அழுத்தம். நிலையான அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மோசமான தூக்கம் ஆகியவற்றின் சூழ்நிலைகள் உடலின் பாதுகாப்பை பலவீனப்படுத்துகின்றன, மேலும் சிலருக்கு வாய் புண்கள் தோன்றுவதற்கு பங்களிக்கின்றன. தளர்வு நடவடிக்கைகள், வழக்கமான உடல் பயிற்சி மற்றும் நாள் முழுவதும் இடைவெளிகள் இந்த தாக்கத்தை குறைக்க உதவும்.

சளிக்கு விரைவாக சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

குளிர் புண் ஒரு சில நாட்களுக்குப் பிறகு தானாகவே மறைந்துவிடும் என்றாலும், அசௌகரியத்தை குறைக்க மற்றும் குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்தக்கூடிய நடவடிக்கைகள் உள்ளன. முதலாவதாக, வலியை மோசமாக்கும் உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும், அதாவது மிகவும் சூடான, அமிலம், காரமான அல்லது மொறுமொறுப்பான பொருட்கள். குளிர்ந்த அல்லது அறை வெப்பநிலை ஏற்பாடுகள், அவற்றின் மென்மையான நிலைத்தன்மையுடன் கூடுதலாக, பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.

பல சந்தர்ப்பங்களில், அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன வாய் கழுவுதல் ஆல்கஹால் அல்லது பல் மருத்துவர்கள் அல்லது மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் குறிப்பிட்ட தீர்வுகள் இல்லாமல். இந்த தயாரிப்புகள் பகுதியை சுத்தம் செய்யவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும். உள்ளூர் பயன்பாட்டிற்கான ஜெல் மற்றும் களிம்புகள், வலி ​​நிவாரணி அல்லது குணப்படுத்தும் பொருட்களுடன், சிகிச்சையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

1. உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருங்கள், மெதுவாக துலக்குதல் மற்றும் flossing போது கவனமாக இருங்கள்;
2. ஒரு சுகாதார நிபுணரால் வழிநடத்தப்படும் மேற்பூச்சு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும், சுட்டிக்காட்டப்படும் போது;
3. சிகரெட் மற்றும் மதுபானங்களைத் தவிர்க்கவும், இது சளி சவ்வை மேலும் எரிச்சலூட்டுகிறது;
4. தயிர் மற்றும் குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட பழங்கள் போன்ற குளிர் அல்லது உறைந்த உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்;
5. நாளடைவில் முற்போக்கான முன்னேற்றம் உள்ளதா என்பதைக் கவனியுங்கள்.

காயத்திற்கு அருகில் உள்ள பகுதியில் வெளிப்புற குளிர் அழுத்தங்கள், அவை கவனமாகவும் குறுகிய காலத்திற்கும் பயன்படுத்தப்படும் வரை, அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும். வாய்வழி வலி நிவாரணி மருந்துகள் மிகவும் கடுமையான வலியின் சந்தர்ப்பங்களில் பரிசீலிக்கப்படலாம், எப்போதும் ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணரின் வழிகாட்டுதலுடன்.

சளி புண் எப்போது எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், குளிர் புண் ஒரு சுய-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நிலை, இது ஒரு சில நாட்களில் குணமாகும். இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் பல் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும் என்பதைக் காட்டுகின்றன. இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் காயங்கள், புண்களின் எண்ணிக்கையில் அடிக்கடி அதிகரிப்பு, மிகவும் கடுமையான வலி அல்லது சாப்பிடுவது மற்றும் பேசுவதில் சிரமம் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

• புற்று புண்கள் மிகப் பெரியவை அல்லது குறுகிய இடைவெளியில் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும்;
• இரத்தப்போக்கு, கடினமாக்கும் அல்லது அசாதாரண தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கும் காயங்கள்;
• விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு, காய்ச்சல் அல்லது காயங்களுடன் தொடர்புடைய உடல்நலக்குறைவு;
• ஆட்டோ இம்யூன், குடல் நோய்கள் அல்லது குறிப்பிட்ட மருந்துகளின் பயன்பாடு வரலாறு.

இந்த சூழ்நிலைகளில், வைட்டமின் குறைபாடுகள், நோயெதிர்ப்பு மாற்றங்கள் அல்லது பிற அமைப்பு ரீதியான காரணங்களை ஆராய சோதனைகள் கோரப்படலாம். ஒரு அடிப்படை சிக்கலை முன்கூட்டியே கண்டறிவது, குளிர் புண்களுக்கு மட்டுமல்ல, அதன் தோற்றத்திற்கு சாதகமான காரணிக்கும் சிகிச்சை அளிக்க அனுமதிக்கிறது.

நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம், சீரான உணவு, மன அழுத்தத்தில் கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் தேவைப்படும் போது தொழில்முறை ஆதரவு ஆகியவற்றின் கலவையுடன், புற்று புண்களின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும், எழும் அத்தியாயங்களை சிறப்பாக சமாளிக்கவும் முடியும். இந்த முன்னெச்சரிக்கைகள் பொதுவாக தனிமைப்படுத்தப்பட்ட குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்துவதை விட நிலையான முடிவுகளைத் தருகின்றன.