மனோ பகுப்பாய்வு எவ்வாறு செயல்படுகிறது? சிகிச்சை முறையை நன்கு புரிந்துகொள்வது

மனப்பகுப்பாய்வு என்பது ஒரு சிகிச்சை அணுகுமுறையாகும், இது மனித நடத்தையை மயக்கத்தில் இருந்து புரிந்துகொள்ள முயல்கிறது. அறிகுறிகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தும் முறைகளைப் போலல்லாமல், மனோதத்துவ செயல்முறையானது மோதல்களின் உணர்ச்சித் தோற்றங்களை ஆராய்கிறது, நோயாளியின் சிந்தனை, உணர்வு மற்றும் செயல்படும் விதத்தை பாதிக்கும் வடிவங்கள், ஆசைகள் மற்றும் அனுபவங்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது.

நரம்பியல் துறையில் முதுகலைப் பட்டம் படிக்கும் மனோதத்துவ ஆய்வாளர் கருத்துப்படி அட்ரியல் சில்வாதகுதிவாய்ந்த கேட்டல் மற்றும் நோயாளியின் சுதந்திரமான பேச்சு மூலம் வேலை நடைபெறுகிறது. “உளவியல் பகுப்பாய்வு தணிக்கை இல்லாமல் மக்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்த பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்குகிறது. அங்கிருந்து, உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தைகளை வடிவமைக்கும் மயக்க உள்ளடக்கங்களை அணுக முடியும்”அவர் விளக்குகிறார்.

சிகிச்சை செயல்பாட்டில் மயக்கத்தின் பங்கு

நமது பெரும்பாலான முடிவுகள் மற்றும் எதிர்வினைகள் முழு உணர்வுடன் இருப்பதில்லை. குழந்தைப் பருவ அனுபவங்கள், உணர்ச்சிபூர்வமான உறவுகள் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க அனுபவங்கள் ஆகியவை சுயநினைவின்மையில் பதிவு செய்யப்படுகின்றன மற்றும் ஒரு குறியீட்டு வழியில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன, பெரும்பாலும் உணர்ச்சி அறிகுறிகள், வேதனைகள் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் மோதல்கள்.

“உளவியல் பகுப்பாய்வில், நோயாளியின் தாளத்திற்கு மதிப்பளித்து, இந்த உள்ளடக்கங்கள் காலப்போக்கில் வேலை செய்யப்படுகின்றன. நோக்கம் ஆயத்தமான பதில்களை வழங்குவது அல்ல, ஆனால் தனிநபர்கள் தங்களைப் பற்றிய சொந்த புரிதலை உருவாக்க உதவுவது”நிபுணரை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

மனோ பகுப்பாய்வு அமர்வுகள் எப்படி இருக்கும்?

அமர்வுகள் பொதுவாக வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை நிகழ்கின்றன மற்றும் சராசரியாக 50 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். நோயாளி மனதில் தோன்றுவதைப் பற்றி சுதந்திரமாகப் பேச அழைக்கப்படுகிறார், அதே நேரத்தில் மனோதத்துவ ஆய்வாளர் கவனிக்கிறார், கேட்கிறார் மற்றும் சரியான நேரத்தில் தலையிடுகிறார், பேச்சு, உணர்ச்சிகள் மற்றும் அனுபவங்களுக்கு இடையே தொடர்புகளை ஏற்படுத்த உதவுகிறது. “இந்த செயல்முறை சுய அறிவு மற்றும் உள் மோதல்களின் விரிவாக்கத்திற்கு உதவுகிறது, ஆழமான மற்றும் நீடித்த மாற்றங்களை அனுமதிக்கிறது”அட்ரியல் கூறுகிறார்.

மனோ பகுப்பாய்வு யாருக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது?

பதட்டம், மனச்சோர்வு, உறவுகளில் சிரமங்கள், தொடர்ச்சியான உணர்ச்சி மோதல்கள் அல்லது தங்களை நன்கு தெரிந்துகொள்ள முயல்பவர்களுக்கு மனோ பகுப்பாய்வு பயனளிக்கும். “தங்கள் உணர்ச்சிகளை ஆழமாகவும் நிலையானதாகவும் புரிந்து கொள்ள விரும்புவோருக்கு இது பொருத்தமான பாதை”, நிபுணர் கூறுகிறார்.

அட்ரியல் சில்வாவைப் பொறுத்தவரை, மனோ பகுப்பாய்வு என்பது ஒரு விரைவான சிகிச்சை அல்ல, ஆனால் தொடர்ச்சியான கட்டுமானத்தின் செயல்முறையாகும், இது விரைவான பலன்களைக் கொண்டு வந்தாலும், நீண்ட காலத்திற்கு சிறந்த விளைவுகளைத் தருகிறது. “மயக்கத்தில் என்ன இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், நோயாளி தனது உணர்ச்சிபூர்வமான விழிப்புணர்வை விரிவுபடுத்துகிறார், மேலும் அவர்களின் உணர்வுகளைச் சமாளிக்க அதிக சுதந்திரத்தைப் பெறுகிறார். அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதை விட, மனோ பகுப்பாய்வு அவர்கள் தங்களையும் உலகையும் தொடர்புபடுத்தும் விதத்தில் மாற்றத்தை முன்மொழிகிறது”அவர் முடிக்கிறார்.

நிபுணர் பற்றி

அட்ரியல் சில்வா ஒரு மனோதத்துவ ஆய்வாளர், எழுத்தாளர், ஆராய்ச்சியாளர் மற்றும் பேச்சாளர், யுனிசினோஸில் இருந்து இயற்பியலில் பட்டம் மற்றும் திட்டம் மற்றும் மக்கள் மேலாண்மையில் எம்பிஏ பட்டம் பெற்றவர். தற்போது, ​​யுனிஃப்டெக்கில் உளவியல் மற்றும் யுனிவர்சிடாட் யூரோபியா டெல் அட்லாண்டிகோவில் நரம்பியல் உளவியலில் முதுகலைப் பட்டம் படித்து வருகிறார். அவர் CPAH – ஹெராக்லிட்டோ ஆராய்ச்சி மற்றும் பகுப்பாய்வு மையத்தில் ஆராய்ச்சி மற்றும் அறிவியல் திட்டங்களுக்கான மேலாளர் மற்றும் ஆலோசகராக உள்ளார், கிஃப்ட்டட் டிபேட், நியூரோஜெனோமிக், RG-TEA போன்ற திட்டங்களில் பணிபுரிகிறார்.

* எழுத்துரு: MF பிரஸ் குளோபல்