எடை இழப்பு மற்றும் உடல் செயல்பாடு ஜிம் பயனர்களிடையே முகம் தொய்வு நிகழ்வுகளை தீவிரப்படுத்துகிறது

தீவிர உடல் செயல்பாடு நடைமுறைகளை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் உடல் கொழுப்பின் சதவீதத்தில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு ஆகியவை பெருகிய முறையில் பொதுவான புகாரை ஏற்படுத்தியுள்ளன: முகம் தொய்வு. அதிக செயல்திறன் கொண்ட விளையாட்டு வீரர்களுடன் அடிக்கடி தொடர்பு கொண்டாலும், இந்த நிலை வழக்கமான ஜிம் பயனர்களையும் அதிக எடைக்கு பிறகு எடை இழந்தவர்களையும் பாதிக்கிறது.

மருத்துவர் அன்னா கரோலினா போட்டெல்ஹோவின் கூற்றுப்படி, சருமத்தை ஆதரிப்பதில் முக கொழுப்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

– இது ஒரு இயற்கை ஆதரவாக செயல்படுகிறது. அளவு குறிப்பிடத்தக்க இழப்பு இருக்கும்போது, ​​தோல் எப்போதும் ஒரே வேகத்தில் மாற்றியமைக்க முடியாது, இது தொய்வு மற்றும் முகத்தின் விளிம்பில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது – அவர் விளக்கினார்.

நீண்ட கால உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைக்குப் பிறகு தீவிர பயிற்சியைத் தொடங்கும் நபர்களிடையே இந்த காட்சி மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது. பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், விரைவான எடை இழப்பு, உரோமங்களின் ஆழமடைதல், துடிப்பு இழப்பு மற்றும் முக சோர்வு போன்ற தோற்றமளிக்கும் அழகியல் தாக்கங்களை உருவாக்கலாம்.

நிபுணரின் கூற்றுப்படி, இந்த நிலை விளையாட்டுகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் இயற்கையான முதுமை, மரபியல் மற்றும் கொலாஜன் குறைதல் போன்ற காரணிகளின் கூட்டுத்தொகையுடன் தொடர்புடையது.

– காலப்போக்கில், தோல் நெகிழ்ச்சி இழக்கிறது. முகத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் இது நிகழும்போது, ​​தொய்வின் அறிகுறிகள் மிகவும் தெளிவாகத் தெரியும் – அவர் கூறினார்.

இருப்பினும், உடலின் பதில் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். சிலர் பெரிய எடை இழப்புகளுக்குப் பிறகும் உறுதியைத் தக்க வைத்துக் கொண்டாலும், மற்றவர்கள் தொய்வு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், இது தனிப்பட்ட மதிப்பீட்டை அவசியமாக்குகிறது.

முகத்தில் தொய்வு ஏற்படுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட தகவல் மற்றும் கவனிப்புக்கான தேவை அதிகரிப்பு, உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுபவர்களின் சுயவிவரத்தில் மாற்றத்தை பிரதிபலிக்கிறது. கவலை உடல் மற்றும் செயல்திறனுக்கு அப்பாற்பட்டது, தோல் ஆரோக்கியம் மற்றும் முக அடையாளத்தைப் பாதுகாப்பது ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

டாக்டர் அன்னா கரோலினா போட்டெல்ஹோவைப் பொறுத்தவரை, பாதை சமநிலையில் உள்ளது.

– உடல் செயல்பாடு ஆரோக்கியத்திற்கும் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கும் அவசியம். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், முகம் இந்த மாற்றங்களை இணக்கமாக, தொழில்முறை வழிகாட்டுதல் மற்றும் நனவான தேர்வுகளுடன் பின்பற்றுகிறது – அவர் முடிக்கிறார்.