எனக்கு 30 வயதாகிறது, திருமணமாகவில்லை, எனது வாய்ப்பை நான் தவறவிட்டேனோ என்று பயப்படுகிறேன். என் பயத்தை எப்படி சமாதானப்படுத்துவது? | குடும்பம்

நான் எனது 30 களின் முற்பகுதியில் இருக்கிறேன், திருமணமாகாதவன், நான் எப்போதும் கற்பனை செய்துகொண்டிருக்கும் வாழ்க்கையில் எனக்கு கிடைத்த வாய்ப்பை நான் தவறவிட்டேனோ என்று பயப்படுகிறேன். நான் நினைவில் வைத்திருக்கும் வரை, நான் குழந்தைகளையும் அன்பான கூட்டாண்மையையும் விரும்பினேன் வாழ்வில் பாதுகாப்பு, அரவணைப்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியின் பகிரப்பட்ட உணர்வு. ஆனால் சமீபத்தில், அந்த எதிர்காலம் ஒரு சாத்தியத்தை விட கற்பனையாகவே உணர்கிறது.

எனது நெருங்கிய நண்பர்கள் பலர் இதே நிலைகளில் உள்ளனர், ஆனால் ஒரு நண்பர் தனது முதல் குழந்தையுடன் மகிழ்ச்சியுடன் திருமணம் செய்துகொண்டு, இரண்டாவது குழந்தைக்கு ஏற்கனவே திட்டமிட்டுள்ளார். அவளுடைய திருமணத்தில் மென்மை மற்றும் ஸ்திரத்தன்மையைப் பார்ப்பது அழகாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கிறது. அவளுடைய கணவர் ஒரு துணையிடம் நான் விரும்பும் பல குணங்களை உள்ளடக்கியிருக்கிறார், மேலும் அந்த வகையான காதல் நான் எப்போதும் அனுபவிக்கும் ஒன்றா அல்லது அது வெறுமனே எனக்காக அல்லவா என்று நான் ஆச்சரியப்படுகிறேன்.

“நல்லவை” அனைத்தும் ஏற்கனவே எடுக்கப்பட்டதால், தாமதமாகலாம் என்று நான் கவலைப்படுகிறேன். எனது 20களின் பெரும்பகுதியை நான் ஒருபோதும் உண்மையாக நேசிக்காத ஒருவருடன் கழித்தேன், அவருடைய வாழ்க்கை இனி என்னுடன் ஒத்துப்போகாது. நான் விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வீணடித்துவிட்டேன் என்பதை என்னால் உணர முடியவில்லை. இதற்கு மேல், என் இதயத்தைத் திறந்து வைக்க நான் போராடுகிறேன். நான் காதலிக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் அது இன்னும் நிகழக்கூடும் என்ற நம்பிக்கையில் நான் பாதுகாப்பாகவும், நிச்சயமற்றதாகவும், துண்டிக்கப்பட்டதாகவும் உணர்கிறேன்.

நான் விரும்பும் வாழ்க்கை நடக்காமல் போய்விடுமோ என்ற பயத்தில் எப்படி சமாதானம் செய்வது? நான் மீண்டும் தொடங்குவதற்கு மிகவும் தாமதமாக உணரும்போது, ​​அன்பு மற்றும் சாத்தியக்கூறுகளுக்கு நான் எப்படித் திறந்திருக்க முடியும்?

எலினோர் கூறுகிறார்: எனக்குப் பிடித்த ஒன்று தத்துவவாதிகள் நீங்கள் நம்பிக்கையில் இருக்கிறீர்களா அல்லது விரக்தியில் இருக்கிறீர்களா, விளைவு எவ்வளவு சாத்தியம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்பதற்கும், நீங்கள் கவனம் செலுத்தும் எல்லாவற்றுக்கும் குறைவான தொடர்பு இருப்பதாக நினைக்கிறது. நீங்களும் நானும் ஒரு பரிசோதனை மருந்துக்கு பதிவு செய்தோம் என்று சொல்லுங்கள், அது இதுவரை அதை உட்கொண்டவர்களில் 10-ல் ஒரு பங்கை குணப்படுத்துகிறது. நம்மில் ஒருவர் அது வேலை செய்யக்கூடும் என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறார். அது அநேகமாக இருக்காது என்ற உண்மையின் மற்றொன்று. சாத்தியக்கூறுகள் பற்றி நாம் இருவரும் ஒரே மாதிரியான பார்வையைக் கொண்டிருக்கலாம் – இது 10% பேருக்கு வேலை செய்யும் – ஆனால் நாம் கவனம் செலுத்தும் இடத்தில் நம்பிக்கை அல்லது விரக்திக்கு இடையே வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

நான் அறிந்த நம்பிக்கை மிகுந்த நபர்கள் பெரும்பாலும் சாத்தியக்கூறுகளைப் பற்றி துல்லியமாகப் பெற முயற்சிப்பதில்லை. மற்றவர்களைப் போல அவர்கள் அந்தச் சீதையை எடுப்பதாகத் தெரியவில்லை: “அது நடக்குமா? அது என்னைப் பற்றியதா? எனக்கு எப்படித் தெரியும்?” அவர்கள் அதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள் கூடும் நடக்கும், பிறகு தேயிலை இலைகளை அப்படியே விட்டு விடுங்கள்.

நீங்கள் நிச்சயமற்ற நிலையில் இருப்பதாகவும், நம்பிக்கையில் இருந்து துண்டிக்கப்பட்டிருப்பதாகவும் கூறியுள்ளீர்கள். ஒரு பதில் என்னவென்றால், உண்மையில் நீங்கள் தேடுவதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்று கூறுவது. அதைத்தான் நான் சொல்ல விரும்பினேன், இங்கே – “இது நடக்காது என்று நான் கவலைப்படுகிறேன்” என்று சொல்லும்போது நாம் யாரையும் கோபப்படுத்துகிறோம். அழைப்பு மற்றும் பதில் செல்கிறது, “சில்லியாக இருக்காதீர்கள், நிச்சயமாக அது நடக்கும்”.

மற்றும் அப்படி நினைப்பதற்கு உண்மையில் நல்ல காரணங்கள் உள்ளன. எனக்குத் தெரிந்த சில உறுதியான திருமணங்கள் நடுவயதில் அல்லது இரண்டாவது திருமணமாகத் தொடங்கின. பல “நல்லவை” பல வருட அனுபவம் மற்றும் சுய பிரதிபலிப்பு மூலம் உருவாக்கப்படுகின்றன. வாழ்க்கை அனுபவம் மக்களை கூட்டாண்மைக்கான சிறந்த வேட்பாளர்களாக மாற்றும். உங்கள் 30களின் முற்பகுதியில் மக்கள் நிரம்பியிருந்தாலும், அவர்கள் அதைக் கண்டுபிடித்ததைப் போல தோற்றமளிக்கலாம். காதல் எந்த நேரத்திலும் வரும்.

பெரும்பாலும், உங்கள் அன்பை நீங்கள் தவறவிடவில்லை என்பதை நிரூபிக்க, உங்களுக்கு நீங்களே காட்டக்கூடிய சில உறுதிமொழிகள் இவை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுக்கு ஒன்று தேவை.

ஆனால் அந்த உறுதிமொழிகள் எப்போதும் போதாது என்று தெரிகிறது. நிச்சயமற்ற பசி. எனவே வேறு ஒரு மூலோபாயம் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம், “பார், எப்படி என்று பதில் சொல்ல முயற்சிக்க வேண்டாம் ஒருவேளை நான் அன்பைக் கண்டுபிடிப்பேன், நான் அதில் கவனம் செலுத்தப் போகிறேன் சாத்தியம் “நான் அதை அனுபவிப்பேனா இல்லையா” போன்ற சந்தேகத்தின் அலையில், நம்பிக்கையூட்டும் பதிலைக் கொடுக்க முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, கேள்வியைக் கேட்பதை நிறுத்த முயற்சிக்கவும். நம்பிக்கையின் அடியில் உள்ள நிகழ்தகவுகளைத் தூண்டாமல் இருப்பது அதைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவும்.

என்ன நடக்கும் என்று எங்கள் இருவருக்குமே தெரியாது. ஒருவேளை நீங்கள் யாரையாவது சந்திப்பீர்கள், ஒருவேளை நீங்கள் சந்திக்க மாட்டீர்கள். ஆனால் என்ன நடந்தாலும், நீங்கள் பணக்கார மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையைப் பெறலாம். குடும்பம்உங்கள் வாழ்க்கையில் குழந்தைகளைப் பெறுவது உட்பட, அனைத்து வகையான வடிவங்களையும் எடுக்கும். ஒருவேளை கட்டுப்பாட்டு உணர்வை மீண்டும் பெறுவதற்கான ஒரு வழி, நீங்கள் எதிர்பார்த்த காலவரிசையில் நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் வகையான கூட்டாண்மை உங்களிடம் இல்லாவிட்டாலும் கூட, உங்கள் வாழ்க்கையில் குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான வழிகளை நடைமுறை மற்றும் தீவிரமாகப் பார்ப்பது.

சில சமயங்களில் “நான் நினைத்த வாழ்க்கை இதுவல்ல”, “இது நான் அனுபவிக்கக்கூடிய வாழ்க்கை அல்ல” என்று குழப்பிவிடுவோம். உங்கள் முதல் திட்டத்தைப் போல் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய வாழ்க்கையை எவ்வாறு உருவாக்குவது?

உங்களுக்குப் பிரியமான எதிர்காலத்தைப் பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மையுடன் வாழ்வது நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமாக இருக்கும். ஆனால் அந்த விரும்பத்தகாத தன்மையை சமாளிப்பதற்கான வழி “எனக்கு எப்படி தெரியும்?” என்று கேட்பது அல்ல. ஆனால்: “எனக்குத் தெரியாததால், எந்த வாய்ப்பில் கவனம் செலுத்தத் தேர்ந்தெடுப்பேன்?”

எலினரிடம் ஒரு கேள்வி கேளுங்கள்