49C வெப்பத்தில் மனித உடலுக்கு என்ன நடக்கும்? ஆஸ்திரேலியர்கள் கண்டுபிடிக்கிறார்கள் | ஆஸ்திரேலியா வானிலை

1. அதிக வெப்பம் உடலில் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது?

சூடான சூழலில், உடல் தோலின் மூலம் வெப்பத்தை சிதறடிக்கிறது, இது பற்றி பொறுப்பு 90% வெப்ப இழப்பு. இது வியர்வை மற்றும் முனைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் அவ்வாறு செய்கிறது.

ஆஸ்திரேலிய தேசிய பல்கலைக்கழகத்தில் இருதயநோய் நிபுணரும் மூத்த விரிவுரையாளருமான டாக்டர் அர்னாக்ரெட்டா ஹண்டர் கூறுகையில், “இதயம் செய்யும் வேலையின் அளவை அதிகரிப்பது இதில் அடங்கும்.

அதீத வெப்பம் – குறிப்பாக மாலையில் வெப்பமான வெப்பநிலை மற்றும் “ஒரே இரவில் குளிர்ச்சியின் இழப்பு” – உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் இரண்டிலும் பரவலான தாக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது என்று அவர் கூறுகிறார். “நீங்கள் அதிகரிப்பதைக் காண்பீர்கள் [hospital] இதயப் பிரச்சனை, இதயப் பிரச்சனை, சிறுநீரகப் பிரச்சனை, முதியோர் சேர்க்கைகள் … மக்கள் விழுந்து விடும் விளக்கக்காட்சிகள் [from dizziness].”

வானிலை ஆய்வு மையத்தின் வானிலை நிலையங்கள் நிழலில் சுற்றுப்புற வெப்பநிலையை பதிவு செய்வதால், மக்கள் அனுபவிக்கும் வெப்பத்தின் அளவு முன்னறிவிப்பு புள்ளிவிவரங்களை விட அதிகமாக இருக்கும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரித்துள்ளனர்.

ராயல் ஆஸ்திரேலியன் காலேஜ் ஆஃப் ஜெனரல் பிராக்டீஷனர்களின் NSW மற்றும் ACT துணைத் தலைவர் டாக்டர் கிம் லூ கூறுகையில், “நீங்கள் எந்த மேற்பரப்பில் நிற்கிறீர்கள் மற்றும் கதிரியக்க வெப்பத்தைப் பொறுத்து, அது 10C வரை வெப்பமாக இருக்கும். கார்டியன் ஆஸ்திரேலியாவிடம் கூறினார் முன்னதாக ஜனவரியில்.

2. 50C க்கு நெருக்கமான வெப்பநிலையில் வெளிப்படும் போது என்ன நடக்கும்?

“எவ்வளவு நேரம் 49C இல் வெளியில் இருப்பது பாதுகாப்பானது? நான் நினைக்கிறேன் பதில்: எந்த ஒரு நீண்ட காலத்திற்கும் 49C இல் வெளியில் இருப்பது பாதுகாப்பானது அல்ல” என்று ஹண்டர் கூறுகிறார்.

சில பகுதிகளில் அதிக வெப்பம் இந்தியா மற்றும் பாகிஸ்தான், அங்கு வெப்பநிலை உள்ளது 50C ஐ தாண்டியதுநூற்றுக்கணக்கான இறப்புகளுக்கு வழிவகுத்தது. “அந்த 50C- பிளஸ் சூழலில் குறுகிய காலங்கள் கூட நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்; இதயம் கடினமாக உழைக்கிறது,” ஹண்டர் கூறுகிறார். “இந்த வகையான வெப்ப அழுத்தம் மாரடைப்பைத் தூண்டும், இது ஒரு அரித்மியாவைத் தூண்டும் – ரிதம் அசாதாரணங்களைத் தூண்டும், இது இரத்த ஓட்டம் சரிவைத் தூண்டும்.”

விக்டோரியாவில், 2009 கருப்பு சனிக்கிழமை காட்டுத்தீயில் 173 பேர் கொல்லப்பட்டனர். “அது பேரழிவுகரமான மோசமானது,” ஹண்டர் கூறுகிறார். ஆனால், அதற்கு முந்திய வெப்ப அலை – இதன் போது ஒரு புதிய மாநில வெப்பநிலை அதிகபட்சம் அமைக்கப்பட்டது – இருமடங்கு அதிகமாக கொல்லப்பட்டது, இதன் விளைவாக மதிப்பிடப்பட்டது 374 அதிகமான இறப்புகள்.

“நாம் வாழக்கூடிய வெப்பநிலைகளுக்கு உயிரியல் வரம்புகள் உள்ளன,” ஹண்டர் கூறுகிறார்.

3. வெப்ப அழுத்தத்தைத் தடுப்பது எப்படி

பொது சுகாதார அதிகாரிகள் நன்கு நீரேற்றத்துடன் இருக்க பரிந்துரைக்கின்றனர் – ஒரு நாளைக்கு ஆறு முதல் எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும், மது, சூடான அல்லது சர்க்கரை பானங்களைத் தவிர்க்கவும். இதய செயலிழப்பு மற்றும் திரவ உட்கொள்ளலை கட்டுப்படுத்த வேண்டிய பிற மருத்துவ நிலைகள் உள்ளவர்கள் தங்கள் மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுக வேண்டும்.

வயதானவர்கள், குழந்தைகள், நாள்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது கர்ப்பமாக இருப்பவர்கள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவர்கள் அதிக வெப்பத்தின் தாக்கத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்.

ஹண்டர் வீடுகள் மற்றும் பணிச்சூழலை முடிந்தவரை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கிறார் – காற்றுச்சீரமைத்தல் அல்லது மின்விசிறிகள் மூலம் பாதுகாப்பாக இணைந்து பயன்படுத்தலாம் 37C வரை உட்புற வெப்பநிலையில் மற்ற நடவடிக்கைகளுடன்.

இது ஈரப்பதமாக இல்லாவிட்டால், சருமத்தை ஈரமாக்குவதும் உதவும், ஏனென்றால் சூடான சூழலில் உடல் இழக்கும் வெப்பத்தின் பெரும்பகுதி வியர்வை ஆவியாதல் காரணமாகும்.

உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் ஆகிய இரண்டிலும் தாக்கங்கள் இருப்பதால், ஹண்டர் “அமைதியாக நாள் முழுவதும் எடுத்துக் கொள்ள” பரிந்துரைக்கிறார். அவர் கூறுகிறார்: “இது உடற்பயிற்சிக்கான நாள் அல்ல, வெளியில் நேரத்தை செலவிடும் நாள் அல்ல. சிக்கலான முடிவெடுக்கும் நாள் அல்ல.”