ப்ளாக்பெர்ரி தேநீர் எதற்கு நல்லது? நிபுணர் பதிலளித்து எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று கற்பிக்கிறார்

பிளாக்பெர்ரி தேநீர் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு திறனுக்காக பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. “ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை மாற்றியமைக்கும் உயிரியக்க கலவைகள் இருப்பதால், பி.எம்.எஸ் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளான சூடான ஃப்ளாஷ்கள், எரிச்சல் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட இது உதவும்” என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அமண்டா ஃபிகியூரிடோ விளக்குகிறார்.

மேலும், இந்த பானம் கிளைசெமிக் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கட்டுப்பாட்டிற்கும் பங்களிக்கிறது மற்றும் செரிமானம் மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

நிபுணரின் கூற்றுப்படி, பிளாக்பெர்ரி தேநீர் மருத்துவ சூழலுக்கு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும் வரை மற்றும் அதிகப்படியான இல்லாமல் தினமும் உட்கொள்ளலாம். ஒரு பொதுவான வழிகாட்டுதலாக, 200 முதல் 300 மில்லி தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த இலைகள் அல்லது 2 தேக்கரண்டி புதிய கருப்பட்டி இலைகளைப் பயன்படுத்துவது வழக்கம். “அதை உட்செலுத்தி, தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்து, வெப்பத்தை அணைத்து, இலைகளைச் சேர்த்து, மூடி, 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுப்பது சிறந்தது” என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு கப் வரை பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு.

“பிளாக்பெர்ரி தேநீர் எந்த சிகிச்சையையும் மாற்றாது மற்றும் தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் இரத்த சர்க்கரை அல்லது இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால், அது கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு, ஏனெனில் அது விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம். கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் முன்பே ஒரு நிபுணரால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்”, அவர் மேலும் கூறுகிறார்.