அதிக வெப்பநிலை ஏன் நெருக்கடிகளை ஏற்படுத்துகிறது

அதிக வெப்பத்தின் விளைவுகள் பற்றி அதிகம் பேசப்படாத ஒன்று தலைவலி

யாரும் தலைவலிக்கு தகுதியற்றவர்கள், ஆனால் நடைமுறையில் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் சில அத்தியாயங்களை எதிர்கொள்வார்கள். உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) மதிப்பீட்டின்படி, அறிவியல் ரீதியாக தலைவலி என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஒற்றைத் தலைவலி மட்டும் ஏற்கனவே சுமார் 30 மில்லியன் பிரேசிலியர்களை பாதிக்கிறது. கிளஸ்டர் தலைவலி (மிகவும் அரிதான மற்றும் கடுமையானது) அல்லது பதற்றம் தலைவலி (உதாரணமாக, சோர்வுற்ற நாளுக்குப் பிறகு ஏற்படும் பொதுவான வலி) போன்ற பிற வகையான தலைவலிகளைக் குறிப்பிட வேண்டாம்.

பிரச்சனை என்னவென்றால், பலர் இந்த வலிகளை “சாதாரணமாக” கருதுகிறார்கள், அது அவ்வாறு இல்லாதபோது. “எந்தவொரு வலியும் சாதாரணமானது அல்ல, அற்பமானதாக இருக்கக்கூடாது. வலியை உணராமல் இருப்பது இயல்பானது! தலைவலி என்பது நம் உடலில் ஏதோ சரியில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும். அந்த நபர் எப்போதும் வலிக்கான காரணத்தைத் தேட வேண்டும், அது திடீரென்று, கடுமையான மற்றும் கடுமையானதாக தோன்றினால், அவசர சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும். ஒற்றைத் தலைவலி நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையில்.

உண்மை என்னவென்றால், தலைவலிக்கு தூண்டுதல்கள் உள்ளன – அவற்றில் ஒன்று, அதிகம் பேசப்படவில்லை, ஆனால் மிகவும் பொருத்தமானது, துல்லியமாக அதிக வெப்பம். காலநிலை மாற்றத்தால் வெப்ப அலைகள் அடிக்கடி அதிகரித்து வருவதால், மோசமான இதழ் வெப்பம் மூளையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள நிபுணரிடம் பேசினார்.

வெப்பத்தில் தலைவலி ஏன் ஏற்படுகிறது?

வெப்பம் மற்றும் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பால், நம் உடல் பாதிக்கப்படுகிறது – மேலும் மூளை வேறுபட்டதல்ல என்று தாஸ் விளக்குகிறார். “அதிக வெப்பம் (அத்துடன் வெப்பநிலையில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்கள்) எடுத்துக்காட்டாக, ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலைத் தூண்டக்கூடிய ஒரு தூண்டுதலாகும். நோய் கட்டுப்படுத்தப்படாதபோது, ​​தூண்டுதல்கள் பெருகிய முறையில் அடிக்கடி மற்றும் வலுவடைகின்றன.”

மேலும், நீரிழப்பும் நெருக்கடிகளைத் தூண்டும் என்று நிபுணர் விளக்குகிறார். ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு தண்ணீர் பற்றாக்குறை நரம்பு செல்களை மேலும் உற்சாகப்படுத்துகிறது. “உடல் வெப்பத்தில் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் அதிக வெப்பநிலையால் ஏற்படும் இந்த மன அழுத்தம் மூளையை விழிப்பூட்டுகிறது. இது தலைவலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது”, என்று அவர் விளக்குகிறார்.

இது சாதாரணமா?

இது சார்ந்துள்ளது. பொதுவாக, தலைவலி எபிசோட்களுக்கு உங்களிடம் நல்ல விளக்கங்கள் இருந்தாலும், அவை ஒரு மாதத்திற்கு மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை ஏற்பட்டால், மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்து சிறப்பு சிகிச்சையைக் கேட்க வேண்டும் என்று தாஸ் அறிவுறுத்துகிறார். “இது உங்கள் வழக்கத்தை சீர்குலைக்கும் தொடர்ச்சியான தலைவலி என்றால், விசாரணைக்கு ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் சந்திப்பு செய்ய வேண்டும் என்பது ஆலோசனையாகும். நோய் கண்டறிதல் ஒற்றைத் தலைவலி என்றால், நோயாளி கண்காணிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் தகுந்த சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும், குறிப்பிட்ட மருந்துகள் மற்றும் மருந்து அல்லாத வழிகாட்டுதல்களைப் பயன்படுத்தி ஒற்றைத் தலைவலி, அறிகுறிகள் மற்றும் தாக்குதல்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்”, அவர் கூறுகிறார்.

கடுமையான வெப்பம் அல்லது குளிர் போன்ற வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது மிகத் திடீர் காலநிலை மாற்றம் போன்றவையும் தலைவலிக்கான நேரடித் தூண்டுதலாக இருக்கலாம் என்று அவர் எடுத்துரைக்கிறார். “உடலின் வெளிப்புற மற்றும் உள் வெப்பநிலையை உணர மூளைக்கு ஒரு ‘தெர்மாமீட்டர்’ உள்ளது, ஒட்டுமொத்தமாக, வெப்பநிலையில் ஏற்படும் எந்த மாற்றத்திற்கும் இது மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த உறுப்பு” என்று அவர் சுட்டிக்காட்டுகிறார்.

சர்வைவல் கிட்

தாஸ் வில்லாவின் கூற்றுப்படி, அதிக தலைவலி இருப்பது சாதாரணமானது அல்ல மற்றும் வெப்பத்தால் தூண்டப்படலாம் என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள், வலியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள தூண்களைப் பாருங்கள்:

• சூரிய ஒளியின் உச்ச நேரத்தைத் தவிர்க்கவும் (காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை): “சூரிய ஒளி மிகவும் சங்கடமான கலவையாகும், குறிப்பாக ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்களுக்கு, போட்டோபோபியா (ஒளியின் உணர்திறன்) நோயின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.”
• நல்ல தரமான சன்கிளாஸ்களில் முதலீடு செய்யுங்கள்: “உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கவும், நெருக்கடிகளைத் தடுக்கவும் அவற்றின் பயன்பாடு அவசியம்.”
• நீரேற்றமாக இருங்கள். “அடிக்கடி தலைவலியால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், ஏனெனில் மூளை வலியைத் தடுக்க நீரேற்றம் இருப்பது அவசியம், குறிப்பாக வெப்பமான காலநிலையில்.”

ஒரு சிறப்பு மருத்துவரின் ஆதரவுடன் தலைவலிக்கான காரணத்தைத் தேடுவதன் முக்கியத்துவத்தை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் மருத்துவர் முடிக்கிறார். ஒற்றைத் தலைவலி விஷயத்தில், சிகிச்சை இல்லை, ஆனால் நோயாளிகளின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மீட்டெடுக்கும் ஒருங்கிணைந்த பராமரிப்பு உள்ளது. “இன்று தலையில் உள்ள குறிப்பிட்ட நரம்புகளுக்கு போட்லினம் டாக்ஸின் பயன்பாடு, வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு காரணமான இரசாயன மத்தியஸ்தர்களின் வெளியீட்டைத் தடுப்பது, மூளை உற்சாகத்தை குறைப்பது போன்ற நவீன வளங்கள் ஏற்கனவே உள்ளன. சிஜிஆர்பி எதிர்ப்பு, மோனோக்ளோனல் ஆன்டிபாடிகள் கொண்ட ஊசி மருந்துகள், நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் நமக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதை நிரூபித்துள்ளன.” முடிக்கிறார்.