அது என்ன, ஏன் அதை மிதிக்கும்போது வலி ஏற்படுகிறது மற்றும் மருத்துவத்தின் படி மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் என்ன

எலும்பியல் மற்றும் பிசியோதெரபி அலுவலகங்களில் ஹீல் ஸ்பர்ஸ் அடிக்கடி தோன்றும். இந்த நிலை கவனத்தை ஈர்க்கிறது, ஏனெனில் இது குதிகால் வலியை உள்ளடக்கியது, இது நடக்கவும் நிற்கவும் இன்றியமையாத பகுதியாகும். இந்த சொல் குதிகால் எலும்பின் அடிப்பகுதியில் தோன்றும் ஒரு சிறிய எலும்புத் திட்டத்தைக் குறிக்கிறது. பெயர் பலரை பயமுறுத்தினாலும், வல்லுநர்கள் சிக்கலை ஒரு தீங்கற்ற மற்றும் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய மாற்றமாக வகைப்படுத்துகின்றனர்.

நடைமுறையில், கால்கேனியல் ஸ்பர் என்பது பாதத்தின் அடிப்பகுதியை எதிர்கொள்ளும் ஒரு எலும்பு “கொக்கு” போல் செயல்படுகிறது. இந்த வளர்ச்சி பொதுவாக ஆலை திசுப்படலத்தின் செருகலில் மீண்டும் மீண்டும் இழுக்கப்படுவதால் ஏற்படுகிறது. இதனால், உயிரினம் அந்த இடத்தில் கால்சியம் படிந்து ஸ்பர் உருவாக்குகிறது. அறிகுறிகள் இல்லாத நபர்களின் இமேஜிங் சோதனைகளில் இந்த மாற்றம் அடிக்கடி தோன்றும். எனவே, அனைத்து ஸ்பர்களும் வலியை ஏற்படுத்தாது.

குதிகால் ஸ்பர் குதிகால் வலியை ஏற்படுத்துமா?

குதிகால் வலி என்பது எலும்பை விட ஆலை திசுப்படலத்தின் வீக்கத்துடன் தொடர்புடையது என்று நிபுணர்கள் விளக்குகிறார்கள். இந்த அமைப்பு கால்விரல்களின் அடிப்பகுதியில் இருந்து குதிகால் வரை நீட்டிக்கப்படும் ஒரு தசைநார் ஆகும். அதிக சுமை ஏற்றப்படும் போது, ​​அது வீக்கமடைந்து, ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் ஏற்படுகிறது. இந்த சூழ்நிலையில், குதிகால் ஸ்பர் பொதுவாக ஒரு தொடர்புடைய கண்டுபிடிப்பாக தோன்றுகிறது, ஆனால் வலிக்கான ஒரே காரணம் அல்ல.

ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில், பல நோயாளிகள் எழுந்தவுடன் தரையில் தங்கள் கால்களை வைக்கும்போது கடுமையான வலியைப் புகாரளிக்கின்றனர். முதல் சில படிகளுக்குப் பிறகு, அசௌகரியம் பொதுவாக சிறிது குறைகிறது, ஆனால் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு திரும்பும். இந்த அம்சம் குதிகால் ஸ்பர் உடன் இணைக்கப்பட்ட ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் பரிந்துரைக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இமேஜிங் சோதனை ஒரு பெரிய தூண்டுதலைக் காட்டுகிறது, ஆனால் தனிநபர் எதையும் உணரவில்லை. மற்றவற்றில், ஸ்பர் சிறியது மற்றும் வலி குறிக்கப்படுகிறது.

குதிகால் ஸ்பர்ஸின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்ன?

மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் குதிகால் மையத்தில் அல்லது உள் விளிம்பில் அமைந்துள்ள வலி அடங்கும். அதிக நேரம் நடக்கும்போது, ​​ஓடும்போது அல்லது அசையாமல் நிற்கும்போது புகார் வருகிறது. பொதுவாக, அசௌகரியம் நடவடிக்கைகளின் தொடக்கத்தில் மற்றும் நீண்ட உழைப்புக்குப் பிறகு மோசமடைகிறது. காலப்போக்கில், அந்த நபர் வலியைக் குறைக்கும் வழியை மாற்றலாம், இதனால் கால் அல்லது காலின் மற்ற பகுதிகளை ஓவர்லோட் செய்யலாம்.

கூடுதலாக, சில நோயாளிகள் உள்ளங்காலில் “கூழாங்கல்” அல்லது “கடித்தல்” உணர்வை விவரிக்கின்றனர். இந்த பகுதி தொடுதலுக்கு உணர்திறன் மற்றும் காலையில் கடினமாக இருக்கலாம். அதிக எடை, தீவிர விளையாட்டு பயிற்சி அல்லது நின்று வேலை செய்வது போன்ற காரணிகள் இந்த நிலைக்கு சாதகமாக இருக்கும். சுருக்கமாக, குதிகால் வலி, காலை விறைப்பு மற்றும் எடையுடன் மோசமடைதல் ஆகியவற்றின் கலவையானது, ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் உடன் தொடர்புடைய குதிகால் ஸ்பர் சந்தேகத்தை எழுப்புகிறது.

ஹீல் ஸ்பர்ஸ் எதனால் ஏற்படுகிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு கண்டறிவது?

ஹீல் ஸ்பர்ஸின் முக்கிய காரணத்தை இயந்திர சுமை குறிக்கிறது. கடினமான பரப்புகளில் மீண்டும் மீண்டும் அடியெடுத்து வைப்பது, ஆலை திசுப்படலத்தை செருகும் போது மைக்ரோட்ராமாக்களை உருவாக்குகிறது. காலப்போக்கில், உடல் கால்சியம் வைப்பு மற்றும் ஸ்பர் உருவாக்கத்துடன் பதிலளிக்கிறது. குஷனிங் இல்லாமல், மிக மெல்லிய உள்ளங்கால் அல்லது போதிய ஹீல்ஸ் இல்லாத ஷூக்களை அணிவது பாதிப்பை அதிகரிக்கிறது. மேலும், பயோமெக்கானிக்கல் காரணிகள், தட்டையான கால் அல்லது மிகவும் வெற்று கால் போன்றவை, எடை விநியோகத்தை மாற்றி, குதிகால் மீது இழுவை தீவிரப்படுத்துகின்றன.

நோயறிதல் ஒரு விரிவான மருத்துவ மதிப்பீட்டில் தொடங்குகிறது. சுகாதார நிபுணர் பாதத்தை பரிசோதிக்கிறார், குதிகால் படபடக்கிறார் மற்றும் நடை முறையை கவனிக்கிறார். பின்னர், தேவைப்படும்போது இமேஜிங் சோதனைகளைக் கோரவும். சாதாரண ரேடியோகிராபி பொதுவாக கால்கேனியல் ஸ்பரை அடையாளம் காட்டுகிறது. அல்ட்ராசோனோகிராபி மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் ஆகியவை ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் மற்றும் பிற கட்டமைப்புகளை மதிப்பீடு செய்ய உதவுகின்றன. அப்படியிருந்தும், மருத்துவர் தனது நடத்தையை படங்களை மட்டும் அடிப்படையாகக் கொள்ளவில்லை. அவர் வலி வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனை மூலம் கண்டுபிடிப்புகளை குறுக்கு சோதனை செய்கிறார்.

ஹீல் ஸ்பர் சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையானது பழமைவாத அணுகுமுறையைப் பின்பற்றுகிறது. இந்த செயல்பாட்டில் பிசியோதெரபி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், ஆலை திசுப்படலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் வல்லுநர்கள் வளங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். அதே நேரத்தில், அவை கால் மற்றும் கன்றுக்கு தொடர்ச்சியான நீட்டிப்புகளை வழங்குகின்றன. இந்த பயிற்சிகள் குதிகால் பதற்றத்தை குறைக்கிறது மற்றும் திசு குணப்படுத்த உதவுகிறது. பழக்கவழக்கங்களை மாற்றுவதும் அடிப்படையாகிறது, தாக்க நடவடிக்கைகளில் இருந்து இடைவெளி மற்றும் விளையாட்டு வழக்கத்தை சரிசெய்தல்.

பொருத்தமான இன்சோல்கள் மற்றும் காலணிகளின் பயன்பாடு கவனிப்பை நிறைவு செய்கிறது. இன்சோல்கள் சுமைகளை சிறப்பாக விநியோகிக்கின்றன, குஷனிங் வழங்குகின்றன மற்றும் ஆலை திசுப்படலத்தில் இழுவை குறைக்கின்றன. நல்ல தாக்கத்தை உறிஞ்சும் மற்றும் பாதத்தின் வளைவுக்கான உறுதியான ஆதரவு கொண்ட காலணிகள் குதிகால் மீது அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன. தொடர்ச்சியான சந்தர்ப்பங்களில், டாக்டர்கள் மேம்பட்ட சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம், அதாவது எக்ஸ்ட்ராகார்போரல் அதிர்ச்சி அலைகள், இது உள்ளூர் பழுதுபார்க்க தூண்டுகிறது. ஹீல் ஸ்பர்ஸிற்கான அறுவை சிகிச்சை அரிதாகவே நிகழ்கிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு பழமைவாத சிகிச்சை தோல்வியடையும் சூழ்நிலைகளுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது, எப்போதும் கவனமாக மதிப்பீடு செய்த பிறகு.