ஆன்லைனில் பரவும் சன்ஸ்கிரீனைப் பற்றிய நான்கு பொய்களைப் பார்த்து, அவை ஏன் ஆபத்தானவை என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்துவது குறித்து தவறான தகவல்களுடன் வெளியிடப்படும் சமூக ஊடகங்களில் ஒரு டிரெண்ட் உள்ளது, இது தோல் மருத்துவர்களிடையே கவலையை ஏற்படுத்தியுள்ளது. உள்ளடக்கம் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டது எஸ்டாடோ வெரிஃபிகா சூரிய ஒளி தோலுக்குக் கேடு என்று மருந்துத் துறை கண்டுபிடித்து, சன்ஸ்கிரீன்கள்தான் புற்றுநோய்க்கான உண்மையான காரணம் என்ற உண்மையை மறைக்கிறது என்ற ஒரு சதிக் கோட்பாட்டை விரிவுபடுத்துங்கள்.

இந்த இடுகைகள் நிபுணர்களால் ஆபத்தானதாகக் கருதப்படும் ஆலோசனைகளை வழங்குகின்றன, சன் ஸ்கிரீனை தாவர எண்ணெய்களுடன் மாற்றுவது மற்றும் பகலில் பாதுகாப்பின்றி சூரிய ஒளியில் உங்களை வெளிப்படுத்துவது போன்றவை. கோரிக்கையின் பேரில் எஸ்டாடோ வெரிஃபிகாபிரேசிலியன் சொசைட்டி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியின் (SBD) தலைவர் கார்லோஸ் பார்காவ், Instagram, Facebook மற்றும் TikTok ஆகியவற்றில் பரப்பப்படும் வடிகட்டிகள் பற்றிய நான்கு பொய்களை நிராகரித்தார்.

‘சன்ஸ்கிரீனுக்குப் பதிலாக தேங்காய் எண்ணெய்’ – பொய்

சன்ஸ்கிரீன்களைப் பற்றி பரப்பப்படும் முக்கிய பொய்களில் ஒன்று, அவை தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் பிற தாவர எண்ணெய்களால் மாற்றப்படலாம். ஆனால் உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாப்பதில் இந்த நடைமுறை பயனற்றது மட்டுமல்ல, ஆபத்தானதும் கூட. எண்ணெய் தடவினால் தீக்காயங்கள் மற்றும் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் நீண்ட காலத்திற்கு அதிகரிக்கும்.

“சில எண்ணெய்கள் இறுதியில் புற ஊதாவை வடிகட்ட முடியும் என்றாலும், ஆய்வகத்தில், நிஜ வாழ்க்கையில், தோலில் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​​​அவை புற ஊதா ஊடுருவலை எளிதாக்குகின்றன” என்று பார்கவுய் கூறினார்.

தோல் மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, எண்ணெய் புற ஊதா கதிர்களின் ஒளிவிலகலைக் குறைக்கிறது, இது தோலில் இன்னும் ஆழமாக ஊடுருவ அனுமதிக்கிறது. புற ஊதா கதிர்வீச்சு தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

“எண்ணெய் தடவி பாதுகாக்கப்பட்டதாக நினைப்பது ஆபத்து: இது எதிர்” என்று எச்சரித்தார்.

ஓ சரிபார்க்கவும் பல இடுகைகளில் தேங்காய் எண்ணெயை சன்ஸ்கிரீனாகப் பயன்படுத்துவதற்கான பரிந்துரைகளைக் கண்டறிந்துள்ளது. அவற்றில் ஒன்றில், “உண்ணாவிரதம் மற்றும் பிரார்த்தனையின் மாஸ்டர்” என்று தன்னைக் காட்டிக் கொள்ளும் ஒரு பயிற்சியாளர், தேங்காய் எண்ணெயில் “இயற்கையான SPF 4-8” இருப்பதாகவும், அது இரண்டு கதிர்களிலிருந்து (UVA மற்றும் UVB) அவற்றை முழுமையாகத் தடுக்காமல் பாதுகாப்பதாகவும் கூறுகிறார். ஆனால் அதில் ஒன்றும் உண்மை இல்லை.

‘பாதுகாவலர் நல்ல சூரியக் கதிர்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் கெட்ட கதிர்களை வழியனுப்புகிறது’ – பொய்

சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதற்கு எதிரான இடுகைகளில் அடிக்கடி கூறப்படும் மற்றொரு கூற்று என்னவென்றால், தயாரிப்பு “நல்ல” சூரியக் கதிர்களை வடிகட்டுகிறது மற்றும் “கெட்ட” கதிர்களைக் கடக்க அனுமதிக்கிறது. ஆனால் இதுவும் உண்மையல்ல என்று பார்கௌய் கூறுகிறார்.

SBD இன் தலைவரின் கூற்றுப்படி, புற ஊதா A (UVA) மற்றும் புற ஊதா B (UVB) கதிர்கள் உள்ளன. அவை வேறுபட்டவை, ஆனால் இரண்டும் தோல் புற்றுநோயுடன் தொடர்புடையவை. எனவே, சிக்கலை “நல்ல” மற்றும் “கெட்ட” கதிர்களாக எளிமையாக்குவது ஆபத்தானது.

வைட்டமின் டி உற்பத்தியில் UVB கதிர்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, ஆனால் அவை டிஎன்ஏ சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் சூரிய ஒளியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, பார்கவுய் விளக்கினார். UVA என்பது புகைப்படம் எடுத்தல் மற்றும் நிறமி, குறிப்பாக புள்ளிகளின் தோற்றத்துடன் தொடர்புடையது.

“UVA மற்றும் UVB இரண்டும் புற்றுநோயை உண்டாக்குவதில், புற்றுநோயை உருவாக்குவதில் பங்கு வகிக்கின்றன”, என்று அவர் எடுத்துரைத்தார். “ஒன்று நல்லது, மற்றொன்று கெட்டது’ என்று நீங்கள் அதை பிரிக்க முடியாது. மிதமானது எப்போதும் நல்லது மற்றும் அதிகப்படியானது கெட்டது.”

இன்று சந்தையில் உள்ள பெரும்பாலான சன்ஸ்கிரீன்கள் பரந்த அளவிலானவை, அதாவது அவை இரண்டு கதிர்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கின்றன என்று தோல் மருத்துவர் விளக்கினார்.

ஓ சரிபார்க்கவும் சன்ஸ்கிரீன்கள் வெவ்வேறு ஆசிரியர்களிடமிருந்து “நல்ல கதிர்களை” வடிகட்டுகின்றன என்று கூறும் பதிவுகள் கண்டறியப்பட்டன. அவர்களில் ஒருவரான, எடை குறைக்கும் பொருட்களை விற்கும் “ஃபாஸ்டிங் கோச்”, சன்ஸ்கிரீன் “தொழில்துறைக்கு சரியான தயாரிப்பு: இது ‘பாதுகாப்பு’ விற்பதன் மூலம் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது” என்று கூறுகிறார். தவறான தகவலைப் பரப்பும் மற்றொரு நபர் பல சோதனைகளில் (இங்கே, இங்கே, இங்கே, இங்கே மற்றும் இங்கே) மறுக்கப்பட்ட ஒரு மருத்துவர்.

இல்லை, சன்ஸ்கிரீன்கள் புற்றுநோயை உண்டாக்காது; உண்மையில், தயாரிப்பு நோயைத் தடுக்கிறது

சன்ஸ்கிரீன் மோசமானதா? சமூக ஊடகங்களில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் ஆபத்தான போக்கை மருத்துவர்கள் எதிர்க்கின்றனர்

‘சூரியனால் புற்றுநோயை உண்டாக்காது, ஆனால் சன்ஸ்கிரீன் உண்டாக்கும்’ – பொய்

தோல் புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கு சூரியன் ஒரு தூண்டுதல் என்பதை அறிவியலுக்குத் தெரியும். சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க தோல் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் முக்கிய உத்திகளில் ஒன்றாகும். அப்படியிருந்தும், புற்றுநோயை ஏற்படுத்துவது சூரியன் அல்ல, மாறாக சன்ஸ்கிரீன் என்று பல்வேறு பதிவுகள் கூறுகின்றன.

சன்ஸ்கிரீன்களில் உள்ள ரசாயனங்கள் புற்றுநோயை உண்டாக்குமா என்று நோயாளிகள் அலுவலகத்தில் அடிக்கடி கேட்பதாக Barcaui தெரிவித்துள்ளது. ஆனால் இன்று கிடைத்துள்ள மிக உறுதியான சான்றுகள் இதை நிராகரிக்கின்றன என்று அவர் விளக்கினார்.

இந்த தயாரிப்புகளின் முறையான உறிஞ்சுதல் நீண்ட காலத்திற்கு, எந்த வகையான புற்றுநோயையும் ஏற்படுத்தும் என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.

“மாறாக, சன்ஸ்கிரீன் ஒட்டுமொத்த சேதத்தை குறைக்கிறது, டிஎன்ஏவைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் தோல் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன” என்று தோல் மருத்துவர் கூறினார்.

ஓ சரிபார்க்கவும் சன்ஸ்கிரீன்கள் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் என்று பல்வேறு வீடியோக்கள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. அவர்களில் ஒருவர், தன்னை “டாக்டர்” மற்றும் “ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியத்தில் நிபுணர்” என்று அறிமுகப்படுத்திக் கொள்ளும் ஒரு பெண்ணின், Instagram இல் கிட்டத்தட்ட 700 ஆயிரம் பின்தொடர்பவர்களுடன். தடுப்பூசிகள் பற்றிய தவறான தகவல் செல்வாக்கு ஏற்கனவே மறுக்கப்பட்டது.

ஒரு நபர் எவ்வளவு அதிகமாக சன்ஸ்கிரீனை பயன்படுத்துகிறாரோ, அவ்வளவு அதிகமாக தோல் புற்றுநோய் உட்பட புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம் என்று அவர் கூறுகிறார். அவரது கூற்றுப்படி, இது உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (FDA) தொடர்பு கொள்ளப்பட்டிருக்கும், இது சன்ஸ்கிரீன்களில் இருக்கும் இரசாயனங்கள் உடலால் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாத அளவுகளில் இரத்த ஓட்டத்தில் ஊடுருவி இருப்பதைக் கண்டறிந்திருக்கும். ஆனால் இது உண்மையல்ல.

உண்மையில், ஒரு FDA ஆய்வில் சன்ஸ்கிரீன்களில் உள்ள சில இரசாயனங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படலாம் என்று கண்டறியப்பட்டது, ஆனால் அவை புற்றுநோயை உண்டாக்குகின்றன என்பதைக் குறிப்பிடவில்லை.

இந்த உட்பொருட்களை உறிஞ்சுவதால் ஏதேனும் பாதகமான உடல்நலப் பாதிப்புகள் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க கூடுதல் ஆராய்ச்சியின் அவசியத்தை நிறுவனம் தீர்மானித்தது மற்றும் சன்ஸ்கிரீன்களின் பயன்பாடு பொது ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம் என்பதை எடுத்துரைத்தது.

அதே வீடியோவில், பாதுகாப்பாளர்களில் ஜீனோஸ்ட்ரோஜன்கள் இருப்பதாக இன்ஃப்ளூயன்ஸர் கூறுகிறார் – ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனைப் பின்பற்றும் கலவைகள், ஆனால் அவை உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை. அவளைப் பொறுத்தவரை, வடிப்பான்கள் உங்களை எடை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன, இது ஏற்கனவே மறுக்கப்பட்டது. சரிபார்க்கவும்.

சில சன்ஸ்கிரீன் பொருட்கள் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையுடன் சாத்தியமான உறவைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, ஆனால் விலங்கு மாதிரிகள் கொண்ட ஆய்வுகளில் மட்டுமே. இதன் அடிப்படையில், சன்ஸ்கிரீன் உங்களை கொழுக்க வைக்கிறது அல்லது மனிதர்களில் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது என்று சொல்ல முடியாது.

“இதைக் குறிக்க எந்த ஆதாரமும் இல்லை,” என்று Barcaui முடித்தார்.

‘சூரிய குளியல் மெலஸ்மாவுக்கு நல்லது’ – பொய்

மெலஸ்மா தோலில் கருமையான திட்டுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வரையறுக்கப்பட்ட காரணம் எதுவும் இல்லை, ஆனால் இந்த நிலை கருத்தடை மருந்துகளின் பயன்பாடு, கர்ப்பம் மற்றும் முக்கியமாக சூரிய ஒளியில் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். SBD இன் படி, மெலஸ்மாவின் தூண்டுதல் காரணி புற ஊதா ஒளி மற்றும் புலப்படும் ஒளியின் வெளிப்பாடு ஆகும்.

இந்த தகவல் பரவலாக அறியப்பட்டாலும், “சன் ஸ்கிரீன் என்பது ஒரு கட்டுக்கதை” என்றும், சூரிய ஒளி மெலஸ்மாவைக் குணப்படுத்தும் என்றும் கூறும் பதிவுகள் உள்ளன, மாறாக இல்லை.

“இந்த அறிக்கையில் எல்லாம் தவறு” என்று SBD இன் தலைவர் கூறினார். “சூரிய வெளிப்பாடு மற்றும் புலப்படும் ஒளியுடன் மெலஸ்மா மோசமடைகிறது.”

ஓ சரிபார்க்கவும் இன்ஸ்டாகிராமில் 184 ஆயிரம் பின்தொடர்பவர்களைக் கொண்ட ஒரு “இயற்கை அழகு” அழகுசாதன நிபுணராக தன்னைக் காட்டிக் கொள்ளும் ஒரு பெண்ணின் சுயவிவரத்தில் சூரிய ஒளியில் மெலஸ்மா சிகிச்சைக்கான பரிந்துரையைக் கண்டறிந்தார்.

அழகுக்கலை நிபுணரின் வாடிக்கையாளரான ஒரு மாடல் மற்றும் தொகுப்பாளர் இந்த குற்றச்சாட்டுகளை ஒரு போட்காஸ்டில் எதிரொலித்தார், அங்கு அவர் மெலஸ்மாவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு மதிய சூரியனுக்கு தன்னை வெளிப்படுத்துமாறு பரிந்துரைத்தார். இந்த நேர்காணல் யூடியூப்பில் 22 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்ட பார்வைகளைப் பெற்றுள்ளது மற்றும் மெலஸ்மாவைக் கையாளும் பகுதியின் வெட்டுக்கள் மற்ற சமூக வலைப்பின்னல்களில் வைரலாகியுள்ளன.

‘சன்ஸ்கிரீன் தோல் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது’ – உண்மை

தோல் மருத்துவர்களின் முக்கிய பரிந்துரை என்னவென்றால், சூரிய ஒளியை முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும், குறிப்பாக அதிக கதிர்வீச்சு காலத்தில், காலை 10 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை.

Barcaui சூரியனுக்கு எதிராக உடல் தடைகளைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கிறது. நிழலான இடங்கள், பொருத்தமான ஆடைகள் மற்றும் பரந்த விளிம்புகள் கொண்ட தொப்பிகள் மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் போன்ற பாகங்கள் கூட்டாளிகள்.

மேலும், UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாக்கும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தயாரிப்பில் 30 க்கு மேல் சூரிய பாதுகாப்பு காரணி (SPF) இருக்க வேண்டும் மற்றும் சூரிய ஒளிக்கு 20 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு இடையில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் பாதுகாப்பாளரை மீண்டும் பயன்படுத்துவது அவசியம், குறிப்பாக நபர் தண்ணீருக்குள் நுழைந்தால், வியர்வை அல்லது காய்ந்திருந்தால் அல்லது ஒரு துண்டுடன் துடைக்க வேண்டும்.

“சிறந்த பாதுகாவலர் எப்பொழுதும் பயன்படுத்தப்படுபவர், ஒரு நாளைப் பாதுகாப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, மூன்றைப் பாதுகாப்பதில்லை. இந்த நடவடிக்கைகள் ஆண்டு முழுவதும் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக பிரேசில் போன்ற வெப்பமண்டல நாட்டில்”, பார்கௌய் கவனித்தார்.