கிறிஸ்டியானோ ரொனால்டோவின் உணவுமுறையானது பிரபலமான உணவுகளை உணவில் இருந்து தடை செய்வதில் கவனத்தை ஈர்க்கிறது

41 வயதான கிறிஸ்டியானோ ரொனால்டோ, ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரையில் ஒழுக்கமான மற்றும் கவனம் செலுத்தும் விளையாட்டு வீரர். போர்ச்சுகல் வீரருக்காக பணியாற்றிய இத்தாலிய சமையல்காரர் ஜியோர்ஜியோ பரோன், நட்சத்திரத்தின் உணவு முறை மற்றும் அவர் என்ன சாப்பிடுவதில்லை என்பதை வெளிப்படுத்தினார்.

“கிறிஸ்டியானோ ரொனால்டோவின் உணவு சமநிலையானது. அவர் எல்லாவற்றையும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சாப்பிடுவார், ஆனால் அவர் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்,” என்று அவர் கவர்ஸ் இணையதளத்தில் கூறினார்.

காலை உணவாக அவர் காபி, முட்டை மற்றும் சர்க்கரை இல்லாத வெண்ணெய் பழத்தை சாப்பிடுவார். “நிச்சயமாக சர்க்கரை இல்லை”, அவர் முன்னிலைப்படுத்தினார்.

மதிய உணவிற்கு, போர்த்துகீசிய மக்கள் கோழி அல்லது மீன் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுகிறார்கள். கார்போஹைட்ரேட் நுகர்வு மிதமானது. “அவருக்கு கார்போஹைட்ரேட் தேவைப்பட்டால், அவர் அவற்றை காய்கறிகள் மூலம் பெறுகிறார், எனவே அவருக்கு மாவில் செய்யப்பட்ட எதுவும் தேவையில்லை, பாஸ்தா, ரொட்டி என்று எதுவும் இல்லை,” என்று சமையல்காரர் கூறினார்.

இரவு உணவிற்கு, CR7 “இலகுவான உணவை சாப்பிடுகிறது, பொதுவாக மீன் அல்லது இறைச்சியை ஃபில்லெட் வடிவில் சாப்பிடுகிறது. எப்போதும் காய்கறிகளுடன் சேர்ந்து இருக்கும்.”

நட்சத்திரத்தின் உணவில் எந்த உணவு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை வெளிப்படுத்தி சமையல்காரர் ஆச்சரியப்பட்டார். “பால் இல்லை. மற்ற விலங்குகளின் பாலை குடிக்கும் விலங்குகள் மனிதர்கள் மட்டுமே… மனிதர்கள் மட்டுமே 30, 40, 50, 60 வயது வரை தொடர்ந்து பால் குடிப்பார்கள், என் கருத்துப்படி, அது தவறு” என்று அவர் மேலும் கூறினார்.