ஜீரோ ‘நியூராடா’ டயட், ஃப்ரீ-ரேஞ்ச் முட்டைகள், உங்கள் பாட்டியின் கொல்லைப்புறத்தில் கிடைக்கும் பழங்கள் மற்றும் சீஸ் ரொட்டி ஆகியவை 41 வயதில் ஒரு நிறமான உடலைப் பராமரிக்க எரிகா ஜானுசாவின் ரகசியம்.
41 வயதில், எரிகா ஜனுசா தனது உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருப்பதில் ஒரு சுவையான ரகசியத்தை வைத்திருக்கிறார். பயிற்சிக்கு அப்பால், ஒரு நெகிழ்வான உணவின் மூலம் நடிகை உள்ளே இருந்து தனது வளைவுகளை கவனித்துக்கொள்கிறார்.
தற்போது 41 வயது, எரிகா ஜனுசா எங்கு சென்றாலும் காட்சியை திருடுகிறான் போது அவென்யூவில் என்பதை கார்னவல் அல்லது ஒரு நடிகையாக அவரது வேலையில். காற்றில் ‘அன்பின் உன்னதம்‘, அன்று மாலை 6 மணிக்கு சோப் ஓபரா டிவி குளோபோநடிகை தனது உடலை வரையறுக்க சில சிறிய ரகசியங்களை வைத்திருக்கிறார் அவர்கள் திவா பயிற்சி செய்யும் பைலேட்டுகளுக்கு அப்பால் செல்கிறார்கள்.
சமீபத்தில் உடல்நலக்குறைவு காரணமாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டார்நடிகை என்பது எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக தனது உணவை உயர்த்தும் பிரபல வகை அல்ல. உங்கள் உடலின் ரகசியம், உண்மையில், ஏ சீஸ் ரொட்டி மற்றும் இலவச முட்டைகள் உட்பட புத்திசாலித்தனமான உணவு மற்றும் கூட ஒரு நம்மில் பலர் சிறுவயதில் பாட்டியின் வீட்டு முற்றத்தில் விரும்பி சாப்பிடும் பழங்கள்.
gshow உடனான ஒரு நேர்காணலில், Erika Januza தனது மெனுவின் விவரங்களைக் கூறினார்.பிரபல நடனம்2018 இல் நடைபெற்றது உறைந்த உடற்பயிற்சி மதிய உணவு பெட்டிகள், பிரபலங்கள் மத்தியில் பெருகிய முறையில் பிரபலமாக உள்ளன.
“நேரமின்மையால் ஆரோக்கியமான மற்றும் விரைவான நொறுக்குத்தீனிகளை நான் விரும்புகிறேன். என்னால் எப்போதும் வீட்டில் உணவைச் செய்ய முடியாது, நான் தனியாக வாழ்வது சில சமயங்களில் என்னை சமைப்பதில் இருந்து கொஞ்சம் ஊக்கமளிக்கிறது மற்றும் உணவை மிச்சப்படுத்துவது நல்லது அல்ல. அதனால் நான் FIT மதிய உணவுப் பெட்டிகளைப் பயன்படுத்துகிறேன், என்னிடம் அனைத்தும் உறைந்த, ஆரோக்கியமான மற்றும் மாறுபட்ட விருப்பங்கள் உள்ளன“, இவை.
எரிகா ஜனுசாவின் மெனுவில் சீஸ் ரொட்டி மற்றும் பீட்சாவும் உள்ளது
எரிகா ஜானுசா தவறாக நினைக்கும் எவரும் உண்ணாவிரதம் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறைகளை நாடுகிறது. அவர் ஒரு உணவுப் பிரியர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டியின் நித்திய காதலர் என்ற உண்மையை நட்சத்திரம் மறைக்கவில்லை – ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, அவர் மினாஸ் ஜெரைஸில் உள்ள கான்டேஜெமில் பிறந்தார்.
தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
Source link
