படுக்கைக்கு முன் பிரார்த்தனை செய்யும் தருணங்கள் இதயத்தை அமைதிப்படுத்தவும், பகலின் கவலைகளை எளிதாக்கவும், இரவில் அதிக அமைதியைக் கொண்டுவரவும் உதவும்.
ஒரு சோர்வான நாளுக்குப் பிறகு, கவலைகள், பதட்டம் மற்றும் பந்தய எண்ணங்கள் நிறைந்த, பலர் தங்கள் மனதை மெதுவாக்குவதற்கும், தூங்குவதற்கு முன் ஆன்மீக ஆறுதலைத் தேடுவதற்கும் பிரார்த்தனை ஒரு வழியைக் காண்கிறார்கள்.
நம்பிக்கையை வலுப்படுத்துவதோடு, அடுத்த நாளுக்கான அமைதி, பாதுகாப்பு மற்றும் நம்பிக்கையின் உணர்வை உருவாக்கவும் இந்த தருணம் உதவும். சில பிரார்த்தனைகள் நன்றியுணர்வு, மற்றவை ஓய்வு, பாதுகாப்பு அல்லது உணர்ச்சிப்பூர்வமான புதுப்பித்தல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகின்றன.
உங்கள் இரவு நேர வழக்கத்தில் சேர்க்க 7 சக்திவாய்ந்த பிரார்த்தனைகளை கீழே பாருங்கள்.
1. நிம்மதியாக தூங்க பிரார்த்தனை
“அன்புள்ள பரலோகத் தகப்பனே, நான் இன்றிரவு உறங்கப் படுக்கும்போது, நீர் என் கவலைகளைத் தணித்து, என் இதயத்தை அமைதிப்படுத்தும்படி கேட்டுக்கொள்கிறேன். எனக்கு அமைதியான, மறுசீரமைப்பு இரவைக் கொடுங்கள். என் உடலையும், என் மனதையும், என் ஆன்மாவையும் உமது கரங்களில் ஒப்புக்கொடுக்கிறேன். ஆமென்.”
2. பாதுகாப்பு பிரார்த்தனை
“என் கடவுளே, இன்றிரவு என் வீடு, என் குடும்பம் மற்றும் என் பாதைகளின் மீது உமது பாதுகாப்பு இருக்குமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன். பயம், வேதனை மற்றும் பாதுகாப்பின்மை அனைத்தையும் அகற்றி விடுங்கள். உமது பாதுகாப்பில் நான் நிம்மதியாக ஓய்வெடுக்கிறேன். ஆமென்.”
3. மனதை அமைதிப்படுத்த பிரார்த்தனை
“ஆண்டவரே, என் அமைதியைப் பறிக்கும் எண்ணங்களை மௌனமாக்கி, மேலும் இலேசாக ஓய்வெடுக்க எனக்கு உதவுவாயாக. என் மனம் அமைதியடைந்து என் இதயம் விசுவாசத்தில் பலப்படுத்தப்படட்டும். ஆமென்.”
4. நம்பிக்கை பிரார்த்தனை
“இரக்கமுள்ள கடவுளே, என்னால் கட்டுப்படுத்த முடியாத அனைத்தையும் உமது கரங்களில் ஒப்படைக்கிறேன். சவால்களை எதிர்கொள்ளும் வலிமையையும், அமைதியுடன் முன்னேறுவதற்கான நம்பிக்கையையும் நான் பெறுவேன். ஆமென்.”
5. மனந்திரும்புதல் பிரார்த்தனை
“ஆண்டவரே, நான் என் தவறுகளை உணர்ந்து, நாள் முழுவதும் செய்த தவறுகளுக்கு மன்னிப்பு கேட்கிறேன். என் இதயத்தைத் தூய்மைப்படுத்தி, என் நம்பிக்கையைப் புதுப்பித்து, மேலும் ஞானத்துடன் நாளை ஆரம்பிக்க முடியும். ஆமென்.”
6. குடும்பத்திற்கான பிரார்த்தனை
“பரலோகத் தகப்பனே, இன்றிரவு என் குடும்பத்தைக் காப்பாயாக. எங்கள் வீட்டிற்குள் ஆரோக்கியம், அமைதி, ஒற்றுமை மற்றும் நம்பிக்கை ஆகியவற்றில் எந்தக் குறைவும் இருக்கக்கூடாது. நான் நேசிக்கும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் உமது கவனிப்பு துணைபுரியட்டும். ஆமென்.”
7. நன்றியுணர்வு பிரார்த்தனை
“கடவுளே, மற்றொரு நாள் வாழ்ந்ததற்கு நன்றி, சிரமங்களை எதிர்கொண்டாலும், வாய்ப்புகள், கற்றல் மற்றும் தொடர்வதற்கான வலிமைக்கு நான் நன்றி கூறுகிறேன். நான் நிம்மதியாக உறங்கி, புது நம்பிக்கையுடன் எழுந்தருளட்டும். ஆமென்.”
படுக்கைக்கு முன் பிரார்த்தனை செய்யும் பழக்கத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது
சரியான நேரம் அல்லது பிரார்த்தனை செய்ய சரியான வழி பற்றி எந்த விதியும் இல்லை. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த தருணம் நேர்மையானது மற்றும் படுக்கைக்கு முன் உங்களுக்கு உதவ உதவுகிறது.
சிலர் அமைதியாக ஒரு சிறிய பிரார்த்தனை செய்ய விரும்புகிறார்கள். மற்றவர்கள் அந்த நாளுக்கு நன்றி செலுத்த அல்லது தங்கள் குடும்பத்திற்கு பாதுகாப்பு கேட்க விரும்புகிறார்கள். காலப்போக்கில், இந்த பழக்கம் உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக ஏற்றுக்கொள்ளலின் முக்கியமான தருணமாக மாறும்.
Source link
