ஆண்கள் பெருகிய முறையில் நின்று சிறுநீர் கழிக்கிறார்கள்; அறிவியல் என்ன சொல்கிறது?
சிறுநீர் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பதுடன், குளியலறையை பயன்படுத்தும் அனைவருக்கும் இந்த பழக்கம் மிகவும் சுகாதாரமானது.
புகைப்படம்: Xataka
சமூகத்தின் பழக்கவழக்கங்கள் மிகவும் நெருக்கமானவை உட்பட தொடர்ந்து மாறுகின்றன. நிற்பதை விட உட்கார்ந்து சிறுநீர் கழிக்கும் போக்கு ஆண்களிடையே அதிகரித்து வருவது இதற்கு ஒரு உதாரணம். ஒரு எளிய பற்றுக்கு மேலாக, இது நமது சிறுநீர் பாதை மற்றும் புரோஸ்டேட் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு நல்ல நடைமுறையாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
“குறைந்த சிறுநீர் அறிகுறிகள்” (LUTS) என்று அழைக்கப்படுபவர்களுக்கு, உட்கார்ந்து சிறுநீர் கழிப்பது மிகவும் சிறந்தது என்று சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு (பல ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் ஒரு ஆய்வு) கண்டறியப்பட்டது. இந்த நிலை சிறுநீர் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கலாம், அறுவை சிகிச்சையை முடிக்க தேவையான நேரத்தை குறைக்கலாம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்த பிறகு கழிவுகளின் அளவைக் குறைக்கலாம். ஆரோக்கியமான மக்களில், அளவுருக்களில் உள்ள வேறுபாடு குறிப்பிடத்தக்கதாக இல்லை.
மற்றொரு சமீபத்திய ஆய்வு அதே அளவுருக்களை பகுப்பாய்வு செய்து, இதே போன்ற முடிவுகளைப் பெற்றது, இதில் தீங்கற்ற புரோஸ்டேடிக் ஹைப்பர் பிளேசியா போன்ற சிறுநீர் பாதை பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உட்கார்ந்த நிலை சிறந்தது, ஆனால் “ஆரோக்கியமான” குழுவில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் எதுவும் இல்லை.
சுகாதார பிரச்சினை
பழக்கத்தை மாற்ற நமது புரோஸ்டேட் துன்பத்தைத் தொடங்கும் வரை நாம் காத்திருக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துகிறதா? அவசியம் இல்லை. “சிறுநீர் ஓய்வு” ஆதரவாளர்களால் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட மற்றொரு காரணம் சுகாதாரம். நின்று சிறுநீர் கழிக்கும்போது, ஜெட் விமானத்திற்கும் தண்ணீருக்கும் இடையே ஏற்படும் அதிர்ச்சி (நம் நோக்கம் எவ்வளவு நன்றாக இருந்தாலும் – அது எப்போதும் இல்லை) கணிசமான தெறிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது.
நீர்த்துளிகளின் சிறிய அளவு காரணமாக இந்த தெறிப்புகள் கவனிக்கப்படாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவை இடங்களை அடையலாம்…
தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
Source link
