முதல் எலும்பு முறிவுக்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே தோன்றும் அறிகுறிகளை மருத்துவர் எச்சரிக்கிறார்

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவான நிலை, எலும்பு வெகுஜனத்தின் முற்போக்கான இழப்புக்கு காரணமாகிறது, இது எலும்புகளை பலவீனப்படுத்துகிறது, எலும்பு முறிவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு இறப்பு விகிதத்தை கூட அதிகரிக்கலாம். இந்த சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன, ஏனெனில், பல சந்தர்ப்பங்களில், நிலை அமைதியாக உருவாகிறது.

வாத நோய் நிபுணர் மரியா லூயிசா டோஸ்கானோஎவ்வாறாயினும், காயங்கள் தோன்றுவதற்கு முன்பே அதை அடையாளம் காணக்கூடிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளன என்று சுட்டிக்காட்டுகிறது. “முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று பல ஆண்டுகளாக உயரம் இழப்பதாகும், குறிப்பாக சில சென்டிமீட்டர்கள் ‘சுருங்குவதை’ ஒருவர் கவனிக்கும்போது”, உடனான பிரத்யேக பேட்டியில் விளக்குகிறார் ‘நல்ல திரவங்கள்’.

நிபுணரின் கூற்றுப்படி, நோயின் மற்றொரு அறிகுறி முதுகின் வளைவின் அதிகரிப்பு ஆகும், தோரணை முன்னோக்கி சாய்ந்திருக்கும் போது. இந்த வழக்கில், இந்த நிலை கவனிக்கப்படாத சிறிய முதுகெலும்பு முறிவுகளைக் குறிக்கலாம். டோஸ்கானோ, மணிக்கட்டு, முதுகுத்தண்டு, ஹுமரஸ் அல்லது இடுப்பில் ஏதேனும் காயங்கள் ஏற்பட்டால், ஏதேனும் காயங்கள் ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்துகிறார். “இந்த வகையான எலும்பு முறிவை ‘துரதிர்ஷ்டம்’ அல்லது ‘பழைய விஷயம்’ என்று பார்க்கக்கூடாது. இது பெரும்பாலும் எலும்பு பலவீனத்தின் முதல் வெளிப்பாடாகும்”, தெளிவுபடுத்துகிறது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸை எப்போது திரையிடுவது?

பொதுவாக, பெண்கள் 65 வயதிலிருந்தே எலும்பு அடர்த்தி அளவீடு என்ற பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுமாறு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆண்கள் 70 வயதிற்குப் பிறகு நோயறிதலைத் தேட வேண்டும். இந்த வேறுபாடு உள்ளது, ஏனெனில் மாதவிடாய் காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைவதால் பெண்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

எலும்பின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கு ஹார்மோன் பொறுப்பு என்று மருத்துவர் விளக்குகிறார். எனவே, அதன் குறைப்பு எலும்பு வெகுஜன இழப்பை துரிதப்படுத்துகிறது, குறிப்பாக இனப்பெருக்க காலம் முடிந்த முதல் ஆண்டுகளில். ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தமானது, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் பிற ஆபத்து காரணிகளை, இளம் நோயாளிகளுக்கு கூட ஆராய்வதற்கான எச்சரிக்கையாகும்.

“உதாரணமாக: ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது இடுப்பு எலும்பு முறிவின் குடும்ப வரலாறு; லேசான அதிர்ச்சி காரணமாக முந்தைய எலும்பு முறிவு; கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் நீண்டகால பயன்பாடு; குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு; வாதவியல், குடல் அல்லது நாளமில்லா நோய்கள்; புகைபிடித்தல்; அதிகப்படியான ஆல்கஹால்; குறைந்த எடை; அல்லது எலும்பு வெகுஜனத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாடு”, மரியா லூயிசா டோஸ்கானோவை மேற்கோள் காட்டுகிறார்.

தடுப்பு முறைகள்

பரீட்சையை மேற்கொள்வதைத் தவிர, நிபுணர் சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி, நிலைமை முன்னேறுவதைத் தடுக்கவும் மற்றும் தோன்றுவதைத் தடுக்கவும் வேறு வழிகளை நாட வேண்டியது அவசியம். உணவு, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்களின் சீரான நுகர்வு டிவாதநோய் நிபுணர்களால் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பாதைகளில் ஒன்றாக உள்ளது. ஏனென்றால், ஊட்டச்சத்துக்கள், போதுமான அளவில், எலும்புகளை மட்டுமல்ல, தசைகளின் செயல்பாட்டையும் பாதுகாக்கின்றன, மேலும் வீழ்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.

சரியான உட்கொள்ளலை உறுதிப்படுத்த, பால், தயிர், பாலாடைக்கட்டி, கரும் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் போன்ற பொருட்களைத் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மூலோபாயம் அதிகப்படியான நுகர்வு தவிர்க்க உதவுகிறது, இது போதை, அதிகரித்த இரத்த கால்சியம் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். “உணவு தினசரி தேவையை பூர்த்தி செய்ய முடியாத போது மாத்திரை வருகிறது. ஆனால் உண்மையான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் சூரியன் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்”, Toscano சிறப்பம்சங்கள்

பெண்களின் விஷயத்தில், குறிப்பாக, ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை ஒரு கூட்டாளியாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது எலும்பு இழப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் எலும்பு முறிவு அபாயத்தைக் குறைக்கும், குறிப்பாக 60 வயதுக்குட்பட்ட நோயாளிகளுக்கு அல்லது மாதவிடாய் நின்ற முதல் 10 ஆண்டுகளுக்குள். எவ்வாறாயினும், ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் முக்கிய ஆலோசனையானது, இந்த நிலையை முன்கூட்டியே கண்டறிய மருத்துவ கண்காணிப்பை பராமரிப்பதாகும்.

“முதல் முறிவுக்கு முன் எலும்பு இழப்பை அடையாளம் காண்பதே சிறந்த வாய்ப்பு, ஏனெனில் அதன் பிறகு புதிய எலும்பு முறிவுகளின் ஆபத்து பெரிதும் அதிகரிக்கிறது”டாக்டர் முடிக்கிறார்.