விடுமுறைக்கு பிந்தைய ஆற்றலை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது

தீவிர நாட்களுக்குப் பிறகு, உடல் சோர்வாக உணர்கிறது. மனம் இடைநிறுத்தம் மற்றும் மறுசீரமைப்பையும் கேட்கிறது.

ஜோதிட சாஸ்திரத்தில், ஒவ்வொரு தனிமமும் மிகுதிக்கு வித்தியாசமாக வினைபுரிகிறது. நெருப்பு, பூமி, காற்று மற்றும் நீர் ஆகியவை ஆற்றலை ரீசார்ஜ் செய்வதற்கான சொந்த வழிகளைக் கொண்டுள்ளன.

உங்கள் உறுப்புக்கான சிறந்த போதைப்பொருளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைக் கண்டறியவும்.

தீ உறுப்புகள்: மேஷம், சிம்மம் மற்றும் தனுசு

தீ அறிகுறிகள் எல்லாவற்றையும் அதிகபட்ச தீவிரத்துடன் அனுபவிக்கின்றன. அவர்கள் அனுபவங்களில் தங்களைத் தூக்கி எறிந்து, அரிதாகவே ஆற்றலைச் சேமிக்கிறார்கள்.

அதிகப்படியான பிறகு, சோர்வு பொதுவாக உடல் ரீதியானது. உடல் உண்மையான ஓய்வைக் கேட்கிறது, கவனச்சிதறல் மட்டுமல்ல.

தீக்கு ஏற்ற டிடாக்ஸ்:

• வெளியில் லேசான உடற்பயிற்சி.

• உங்கள் மனநிலையை புதுப்பிக்க காலை சூரியன்.

• தூக்கம் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டு திரைகளில் இருந்து விலகி.

• தூண்டுதல்கள் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்களின் குறைப்பு.

உடல் சமநிலையைக் கண்டால் ஆற்றல் திரும்பும்.

பூமி உறுப்புகள்: ரிஷபம், கன்னி மற்றும் மகரம்

பூமி அமைதியில் பதற்றத்தை குவிக்கிறது. இந்த அறிகுறிகள் பொறுப்பை மிகைப்படுத்துகின்றன.

கடுமையான காலத்திற்குப் பிறகு, உடலில் மன அழுத்தம் தோன்றும். தசை வலி மற்றும் எரிச்சல் பொதுவான அறிகுறிகள்.

பூமிக்கு உகந்த போதைப்பொருள்:

• உடல் சூழலின் அமைப்பு.

• சமச்சீர் மற்றும் இயற்கை உணவு.

• நீட்சி அல்லது மறுசீரமைப்பு யோகா.

• அடுத்த வாரம் லைட் பிளானிங்.

வழக்கத்தை மறுசீரமைக்கும்போது, ​​ஆற்றல் மீண்டும் பாய்கிறது.

காற்று உறுப்புகள்: மிதுனம், துலாம் மற்றும் கும்பம்

உடல் ரீதியில் முன் மனதளவில் காற்று சோர்வடைகிறது. அதிகப்படியான தூண்டுதல் இந்த அறிகுறிகளை சிதறடிக்கும்.

உரையாடல்கள், செய்திகள் மற்றும் உறுதிமொழிகள் உள் இரைச்சலைக் குவிக்கின்றன.

காற்றுக்கு ஏற்ற டிடாக்ஸ்:

• சில மணி நேரங்கள் மூலோபாய அமைதி.

• ஒளி வாசிப்பு அல்லது சிகிச்சை எழுதுதல்.

• டிஜிட்டல் அறிவிப்புகளின் குறைப்பு.

• சிந்தனைகளை தெளிவுபடுத்தும் நோக்கில் செல்கிறது.

மன ஓய்வு என்பது கவனத்தை மீண்டும் பெறுவதற்கு முக்கியமாகும்.

நீர் கூறுகள்: புற்றுநோய், விருச்சிகம் மற்றும் மீனம்

நீர் சூழலில் இருந்து உணர்ச்சிகளை உறிஞ்சுகிறது.

தீவிர நிகழ்வுகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படுவதை உணரலாம்.

உணர்திறன் பெருக்கப்படுகிறது.

தண்ணீருக்கான சிறந்த டிடாக்ஸ்:

• நீண்ட, நிதானமான குளியல்.

• சுயபரிசோதனைக்கான தனியான தருணங்கள்.

• தியானம் அல்லது பிரார்த்தனை.

• அமைதியான இசையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

உணர்ச்சிகள் நிலைபெறும்போது, ​​உயிர்ச்சக்தி திரும்பும்.

ஆற்றல் நச்சுத்தன்மையும் சுய அறிவுதான்

பிறப்பு விளக்கப்படம் போக்குகளைக் காட்டுகிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் சொந்த வரம்புகளை உணர்கிறார்கள்.

உடல் சமிக்ஞைகளை மதிப்பது அவசியம். ஓய்வெடுப்பதும் வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகும்.

உங்கள் அடையாளத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், விதி தெளிவாக உள்ளது: ஆற்றலை மீட்டெடுப்பதற்கு நனவான இடைநிறுத்தம் தேவை.

உங்கள் உறுப்புக்கான சரியான நச்சுத்தன்மையுடன், உங்கள் வழக்கத்திற்குத் திரும்புவது இலகுவாகவும் சமநிலையாகவும் இருக்கும்.