40 வயதில் எடுக்க வேண்டிய 10 தடுப்பு தேர்வுகள்

40 வயதில், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அதிக விழிப்புணர்வுடன் கவனித்துக்கொள்வது இனி விருப்பமில்லை. இந்த கட்டத்தில் பெண் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் – குறிப்பாக மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அணுகுமுறை காரணமாக – ஒரு தடுப்பு மற்றும் முறையான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, அவை மிகவும் தீவிரமான நிலைமைகளாக உருவாகும் முன் மாற்றங்களை அடையாளம் காணும் திறன் கொண்டது.

“40 வயதில் மருத்துவ பரிசோதனைகளை ஒத்திவைப்பது அல்லது மேற்கொள்ளாமல் இருப்பது, ஒரு பெண் தீவிர நோய்களை தாமதமாக கண்டறிவதற்கு வழிவகுக்கும், பெரும்பாலும் நோய்கள் ஏற்கனவே மேம்பட்ட நிலைகளில் இருக்கும்போது மற்றும் சிகிச்சைக்கான வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கும்”, என்கிறார் அமோர்சாயூடில் உள்ள மகளிர் மருத்துவப் பகுதியின் மருத்துவர் ஜூலியானா கொரேயா. “தேர்வுகள் முன்கூட்டியே மாற்றங்களைக் கண்டறியும் போது, ​​வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களில் தலையிட முடியும், தேவைப்பட்டால், மருந்துகளுடன், நோய்களைத் தடுக்கவும் மற்றும் சிக்கல்களைக் குறைக்கவும் முடியும்” என்று அவர் தெரிவிக்கிறார்.

வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் மருத்துவ கண்காணிப்பின் முக்கியத்துவத்தை நிபுணர் எடுத்துக்காட்டுகிறார். “40 வயதை எட்டும்போது, ​​​​பெண்கள் கவனம் செலுத்தும் ஒரு சுகாதார மதிப்பீட்டை மேற்கொள்வது முக்கியம் தடுப்பு“, அவர் சிறப்பித்துக் காட்டுகிறார். மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, இந்த வயதில் செய்ய வேண்டிய 10 முக்கிய சோதனைகள்:

1. இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுதல்

ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது இந்த சோதனை செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கண்டறிய முடியும், இது இதய பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

2. கொலஸ்ட்ரால் சோதனை (லிப்பிடோகிராம்)

முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றான கொழுப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்டறிய பரீட்சை உங்களை அனுமதிக்கிறது இருதய நோய்கள். இது ஒவ்வொரு 5 வருடங்களுக்கும் செய்யப்பட வேண்டும், அல்லது குடும்பத்தில் இதய நோய் இருந்தால் அடிக்கடி செய்யப்பட வேண்டும்.

3. உடல் நிறை குறியீட்டின் (பிஎம்ஐ) கணக்கீடு

சோதனையானது மெல்லிய அல்லது அதிக எடையுடன் இருப்பதற்கான அபாயத்தை அடையாளம் காட்டுகிறது, ஒரு தொழில்முறை நோயாளிக்கு பொருத்தமான உணவை உருவாக்க மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பரிந்துரைக்க அனுமதிக்கிறது. இது வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது செய்யப்பட வேண்டும்.

4. இரத்த குளுக்கோஸ் மதிப்பீடு

இது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும், நோயை முன்கூட்டியே கண்டறியவும், எதிர்கால சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. குடும்ப வரலாறு போன்ற ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், ஒவ்வொரு 3 வருடங்களுக்கும் அல்லது ஆண்டுக்கு ஒருமுறை சோதனை செய்யப்பட வேண்டும்.

5. மேமோகிராம்

மார்பகங்களில் உள்ள புண்களை அடையாளம் காண அனுமதிக்கிறது மற்றும் எப்போது ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக செயல்படுகிறது மார்பக புற்றுநோய். இது எளிமையான சிகிச்சைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது, மேலும் குணமடைய அதிக வாய்ப்புகள் மற்றும் பெண்ணின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறைவான தாக்கம் உள்ளது. இது 40 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்டுதோறும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

6. மார்பக பரிசோதனை

மருத்துவரால் மேற்கொள்ளப்படும் பரிசோதனையானது ஒரு நிரப்பு நோயறிதலையும் பிராந்தியத்தில் முடிச்சுகளைத் தேடுவதையும் அனுமதிக்கிறது. ஒரு சுகாதார நிபுணரால் ஆண்டுதோறும் சோதனை செய்யப்பட வேண்டும்.

7. பாப் ஸ்மியர் அல்லது HPV சோதனை

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயாக உருவாகக்கூடிய மாற்றங்களை அவை அடையாளம் காண்கின்றன. பாப் ஸ்மியர் இரண்டு தொடர்ச்சியான சாதாரண தேர்வுகளுக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு மூன்று வருடங்களுக்கும் செய்யப்பட வேண்டும். HPV சோதனையின் முடிவு எதிர்மறையாக இருந்தால் ஒவ்வொரு ஐந்து வருடங்களுக்கும் செய்யப்பட வேண்டும்.

8. செரோலஜி

இது எச்.ஐ.வி, சிபிலிஸ், ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி போன்ற பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளைக் கண்டறிய அனுமதிக்கிறது. பரீட்சைகள் தகுந்த சிகிச்சைக்காக நோய்களைக் கண்டறிவது மற்றும் சிக்கல்களைக் குறைப்பது போன்றவற்றை சாத்தியமாக்குகிறது. கருவுறாமைகல்லீரல் பிரச்சினைகள் மற்றும் நரம்பியல் மாற்றங்கள். அவை வாழ்நாளில் ஒரு முறையாவது செய்யப்பட வேண்டும், அல்லது ஆபத்து வெளிப்பாடு அல்லது கர்ப்பத்தைப் பொறுத்து.

9. கொலோனோஸ்கோபி

பெருங்குடல் புற்றுநோய், பாலிப்ஸ் மற்றும் பிற நோய்களின் அபாயத்தைக் கண்டறிய சோதனை உங்களை அனுமதிக்கிறது. இது 50 வயதிலிருந்தே செய்யப்பட வேண்டும், அல்லது நோய்க்கான குடும்ப வரலாறு போன்ற குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிக்கு ஆபத்து காரணிகள் இல்லை என்றால் ஒவ்வொரு 10 வருடங்களுக்கும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

10. எலும்பு அடர்த்தி அளவீடு

இது முக்கியமாக 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு அல்லது 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு குறிக்கப்படுகிறது புகைபிடித்தல்மது அருந்துதல் அல்லது ஆரம்ப மாதவிடாய். ஆஸ்டியோபீனியா, அதாவது எலும்பின் நிறை குறைதல் மற்றும் எலும்பின் பலவீனத்தால் ஏற்படும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற நோயைக் கண்டறிகிறது.

பெண் மக்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படும் நோய்களைக் கண்டறிய இந்தப் பரிசோதனைகள் உதவுவதாகவும் அவர்கள் அமைதியாக இருப்பதாகவும் மருத்துவர் கூறுகிறார். “உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு மற்றும் அதிக கொழுப்பு போன்ற நிலைகள் பெரும்பாலும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன”, அவர் சுருக்கமாக கூறுகிறார்.

சிறப்பு வழக்குகள்

ஜூலியானா கோரியா கூறுகையில், ஒரு பெண்ணுக்கு இடுப்பில் வலி, சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி அல்லது இடுப்பு பகுதியில் வீக்கம் போன்ற ஆபத்தான அறிகுறிகள் இருந்தால் மட்டுமே சில சோதனைகள் செய்யப்பட வேண்டும் என்று கூறுகிறார்: “டிரான்ஸ்வஜினல் அல்ட்ராசவுண்ட் ஒரு பகுதியாக இல்லை. சரிபார்க்கவும்p பாரம்பரியமானது, இது ஒரு குறிப்பிட்ட நிலை சந்தேகப்படும்போது மட்டுமே நிகழ வேண்டும், திரையிடலாக அல்ல,” என்று அவர் விளக்குகிறார்.

அதிக ஆபத்துள்ள பெண்கள் பரீட்சைகளை முன்கூட்டியே தொடங்க வேண்டும் அல்லது அடிக்கடி அவற்றைச் செய்ய வேண்டும் என்றும் மருத்துவர் தெளிவுபடுத்துகிறார். அதிக கவனம் தேவைப்படும் காரணிகளில், அவர் பட்டியலிடுகிறார்:

• புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாறு (மார்பகம், கருப்பை அல்லது குடல்);
• உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை;
• புகைபிடித்தல்;
• மதுப்பழக்கம்;
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்;
• நாள்பட்ட நோய்கள்;
• நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு;
• மெனோபாஸ் ஆரம்ப.

இறுதியாக, ஒருவருக்கு அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் மட்டுமே சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படக்கூடாது என்று நிபுணர் வாதிடுகிறார். “உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன் தொடங்கக்கூடாது. இன்று, மருத்துவத்தின் பரிணாம வளர்ச்சியுடன், ஆரம்ப கட்டங்களில் ஆரோக்கிய மாற்றங்களைக் கண்டறிய முடியும், இது பயனுள்ள சிகிச்சையின் வாய்ப்புகளை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது மற்றும் எதிர்கால அபாயங்களைக் குறைக்கிறது,” என்று அவர் விளக்குகிறார்.

ஃபெலிப் குவால்பெர்டோ மூலம்