91 வயதில் சோஃபியா லோரனின் அழகு மற்றும் இளமையின் எளிய ரகசியத்தை நகலெடுப்பது எளிது

சோபியா லோரன் சினிமா வரலாற்றில் சிறந்த பெயர்களில் ஒன்றாக உள்ளது மற்றும் கூட 91 ஆண்டுகள்தொடர்கிறது தலைமுறை தலைமுறையாக அதன் அழகு மற்றும் இளமையுடன் ஈர்க்கிறது. தற்போது 100 வயதை நெருங்கும் நடிகை, இப்படி ஜேன் ஃபோண்டாமுதுமை மற்றும் சுய-கவனிப்பு ஆகியவற்றுடனான தனது உறவைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுகிறார் ஆரோக்கியமான நடைமுறைகள் மூலம்.

2019 இல், சோபியா லோரன் வணக்கம்! மேலும் இளமைத் தோற்றத்தைப் பேணுவதற்கான தனது ரகசியத்தை வெளிப்படுத்தினார். பலருக்கு ஆச்சரியமாக, பதில் தோன்றுவதை விட எளிமையாக இருந்தது: “எந்த ரகசியமும் இல்லை. இது நான் பிறந்த முகம். ரகசியங்கள் இல்லாமல் நான் இருப்பது போல் இருக்க விரும்புகிறேன். அழகு என்பது நீங்கள் உள்ளே எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதில் உள்ளது, இது உங்கள் கண்களில் பிரதிபலிக்கிறது. அது உடல் சார்ந்த ஒன்று அல்ல“.

மற்றொரு நேர்காணலில், AARP பத்திரிக்கைக்கு, டிசம்பர் 2020 மற்றும் ஜனவரி 2021 பதிப்பில், சோபியா தனது 86 வயதில் கூட தனது முதுமையைக் கவனிக்கவில்லை, மேலும் தனக்கு 20 வயதாக இருப்பதைப் போல உணர்ந்ததாகக் கூறினார்: “நான் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது, ​​என்னைப் பாராட்டுகிறேன். நான் கேட்கவில்லை: ‘நீங்கள் பெரியவரா?’ அல்லது ‘நீ அழகாக இருக்கிறாயா?’ இல்லை! நான் உள்ளே எப்படி உணர்கிறேன், நான் எவ்வளவு பாதுகாப்பாக இருக்கிறேன், எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன். அதுதான் முக்கியம்,” என்றார்.

ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் புதினா இலைகள் அவளுக்கு 91 வயதை எட்ட உதவியது, இளமையை வெளிப்படுத்தியது

அழகு மற்றும் இளமையின் ‘ரகசியம்’ யோசனையை நிராகரித்த போதிலும், சோபியா லோரன் தனது அன்றாட பராமரிப்பில் அத்தியாவசியமாகக் கருதும் எளிய பழக்கங்களைக் கொண்டுள்ளார். அவற்றில் தி ஆலிவ் எண்ணெய், அவள் உணவில் அடிக்கடி உட்கொள்வது மட்டுமல்லஉணவு தயாரிப்பு மற்றும் சுவையூட்டும் இரண்டிலும்…

மேலும் பார்க்கவும்

தொடர்புடைய கட்டுரைகள்

சோபியா லோரன், 91: ‘நான் தினமும் ஒரு மணிநேரம் நடக்கிறேன், அது உங்கள் இதயத்திற்கு மிகவும் நல்லது. உடல் பயிற்சி உங்களை மிகவும் நேர்த்தியாக ஆக்குகிறது’

50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு ஆறு வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்: அவை எளிமையானவை மற்றும் வீட்டிலேயே செய்யப்படலாம்

டுடு காமர்கோவை ‘A Fazenda 17’ இலிருந்து வெளியேற்ற முடியுமா? கிட்டத்தட்ட 4 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வழக்குத் தொடரப்படுவதைத் தவிர்த்து, ரியாலிட்டி ஷோவிற்குள் பத்திரிகையாளர் அழைக்கப்படுவார்

கிரேக்க தயிர், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் இலவங்கப்பட்டையுடன், 56 வயதில் ஜெனிபர் லோபஸின் வரையறுக்கப்பட்ட உடலின் ரகசியங்களில் இந்த எளிதான ஸ்மூத்தி ஒன்றாகும்.

டார்சியோ ஃபில்ஹோ 16 வருட திருமணத்திற்குப் பிறகு மொசிடா ஃபகுண்டேஸை ஆச்சரியப்படுத்துகிறார் மற்றும் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு அவரது தாயார் குளோரியா மெனெஸஸ், 91வது பிறந்தநாள் விழாவில்