மயோபியா இப்போது ஒரு நோயாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் கண் ஆரோக்கியம் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது

தொலைதூரப் பொருட்களைத் தெளிவாகப் பார்ப்பது பிரேசிலியர்களிடையே பெருகிய முறையில் பொதுவான சவாலாக மாறியுள்ளது. தற்போது, ​​கிட்டப்பார்வை ஏற்கனவே உலக மக்கள்தொகையில் சுமார் 30% ஐ பாதிக்கிறது மற்றும் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது.

சமீபத்தில், சர்வதேச அறிவியல் சமூகம் இன்று மிகவும் பொதுவான இந்த காட்சி சிரமத்தை பார்க்கும் விதத்தை மாற்றியுள்ளது. ஒளிவிலகல் பிழையை விட, பிரச்சனை அதிகாரப்பூர்வமாக ஒரு நோயாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது.

இந்தக் கட்டுரையில், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் இந்த மாற்றம் என்ன என்பதை நாங்கள் விவரிப்போம். இதில் உள்ள அபாயங்கள் மற்றும் நவீன பழக்கவழக்கங்கள் உலகம் முழுவதும் இந்த செயல்முறையை எவ்வாறு துரிதப்படுத்துகின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மயோபியா இப்போது ஏன் ஒரு நோயாக கருதப்படுகிறது?

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் நேஷனல் அகாடமி ஆஃப் சயின்சஸ் இந்த நிலைமையை அது ஏற்படுத்தும் கட்டமைப்பு மாற்றங்களால் மறுவகைப்படுத்தியுள்ளது. கிட்டப்பார்வை முன்னேறும் போது, ​​ஆரோக்கியமான வயது வந்தவருக்கு சாதாரணமாகக் கருதப்படும் அளவைத் தாண்டி கண் பார்வை வளரும்.

இந்த நீட்சி கண்ணின் உள் அடுக்குகளை நீட்டுகிறது, இது விழித்திரையின் ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக சமரசம் செய்யும். CBV-மருத்துவமனை டி ஓல்ஹோஸின் கண் மருத்துவரான ப்ரிசிலா ஹெலினோவின் கூற்றுப்படி, இந்த புதிய மருத்துவ பார்வை தடுப்புக்கான அடிப்படையாகும்.

“கிட்டப்பார்வையை ஒரு நோயாகப் பற்றிப் பேசும்போது, ​​அது பரிணாம வளர்ச்சியடையலாம் மற்றும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை நாங்கள் முன்னிலைப்படுத்துகிறோம்,” என்று அவர் கூறுகிறார்.

கட்டுப்பாடற்ற அளவு வளர்ச்சியின் அபாயங்கள்

உண்மையான ஆபத்து கண்ணாடிகளை சார்ந்து இருப்பது மட்டுமல்ல, காலப்போக்கில் எழும் சிக்கல்கள். அதிக அளவு, படங்களை உருவாக்க அனுமதிக்கும் உள் கட்டமைப்புகள் மிகவும் உடையக்கூடியதாக மாறும்.

CBV-Hospital de Olhos இல் உள்ள நிபுணருக்கு, வாழ்க்கையின் எந்த நிலையிலும் நோயறிதலை அற்பமானதாக கருதக்கூடாது. வழக்கமான கண்காணிப்பு அமைதியான காயங்கள் நிரந்தர பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும் பிரச்சனைகளாக வளர்வதை தடுக்கிறது.

“இது கண்ணாடி அணிவது மட்டுமல்ல, வாழ்நாள் முழுவதும் கண் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிப்பது” என்று அவர் எடுத்துரைத்தார்.

மேம்பட்ட வழக்குகளுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள்

• கிளௌகோமா: கண்ணுக்குள் அழுத்தம் அதிகரிப்பதால் பார்வை நரம்பு நிரந்தரமாக சேதமடையும்.

• ஆரம்பகால கண்புரை: அதிக பார்வைக் குறைபாடு உள்ளவர்களில் முன்னதாகவே லென்ஸின் ஒளிபுகாநிலை ஏற்படுகிறது.

• மயோபிக் மாகுலோபதி: விழித்திரையின் மையப் பகுதியில் ஏற்படும் புண்கள், முகங்களை வாசிப்பதையும் அடையாளம் காணுவதையும் பாதிக்கிறது.

• விழித்திரைப் பற்றின்மை: விழித்திரை கண்ணின் சுவரில் இருந்து பிரிக்கப்படும் போது ஏற்படும் மருத்துவ அவசரநிலை.

திரைகளின் தாக்கம் மற்றும் இயற்கை ஒளி இல்லாமை

நவீன வாழ்க்கை முறை வெவ்வேறு வயதுகளில் மயோபியாவின் விரைவான வளர்ச்சிக்கு நேரடியாக பங்களித்தது. நம் கண் தசைகளை சோர்வடையச் செய்யும் செல்போன்கள் மற்றும் கணினிகள் போன்ற அருகிலுள்ள பொருட்களில் மணிக்கணக்கில் கவனம் செலுத்துகிறோம்.

மேலும், சூரிய ஒளியின் பற்றாக்குறை கண் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்தும் பொருட்களின் வெளியீட்டைத் தடுக்கிறது. அறிவியல் தரவுகளின்படி, 2050 ஆம் ஆண்டுக்குள் உலக மக்கள்தொகையில் பாதி பேர் மயோபிக்களாக இருப்பார்கள் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

ப்ரிஸ்கிலா ஹெலினோ, இடைவேளையின்றி எலக்ட்ரானிக் சாதனங்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது ஆபத்துக் காரணியை தீர்மானிக்கிறது என்று வலுப்படுத்துகிறார். உங்கள் கண்பார்வையைப் பாதுகாக்க வெளிப்புற நடவடிக்கைகளுடன் திரை நேரத்தை சமநிலைப்படுத்துவது அவசியம்.

முன்னேற்றத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் மெதுவாக்குவது

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், மருத்துவம் முன்னேறியுள்ளது, இன்று மயோபியா பரவுவதைத் தடுக்க ஆதாரங்கள் உள்ளன. ஆரம்பகால நோயறிதல், தரம் அதிகமாகும் முன் குறிப்பிட்ட உத்திகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

குறிப்பிட்ட தொழில்நுட்பங்களைக் கொண்ட சிறப்பு கண் சொட்டுகள் மற்றும் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்துவது நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிறந்த முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளது. ஒரு கண் மருத்துவருடன் வழக்கமான பின்தொடர்தல் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கான ஒரே வழி.

“சிறப்பு லென்ஸ்கள் போன்ற முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்க உதவும் ஆதாரங்கள் இன்று எங்களிடம் உள்ளன” என்று கண் மருத்துவர் பிரிசிலா விளக்குகிறார்.

உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான நடைமுறை வழிகாட்டி

• 20-20-20 விதி: ஒவ்வொரு 20 நிமிட திரை நேரத்திற்கும், 20 வினாடிகளுக்கு 20 அடி தொலைவில் உள்ள ஒன்றைப் பாருங்கள்.

• இயற்கை ஒளி: நேரடி அல்லது மறைமுக சூரிய ஒளி உள்ள சூழலில் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு மணிநேரம் செலவிட முயற்சி செய்யுங்கள்.

• பாதுகாப்பான தூரம்: உங்கள் செல்போன் அல்லது புத்தகங்களை உங்கள் கண்களில் இருந்து குறைந்தது 30 சென்டிமீட்டர் தொலைவில் வைக்கவும்.

• ஆண்டு சரிபார்ப்பு: நீங்கள் பார்ப்பதற்கு சிரமம் இல்லாவிட்டாலும், வருடத்திற்கு ஒருமுறை உங்கள் கண் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

• போதுமான வெளிச்சம்: இருண்ட அல்லது மிகவும் மங்கலான ஒளி சூழலில் மின்னணு சாதனங்களைப் படிப்பதையோ பயன்படுத்துவதையோ தவிர்க்கவும்.

பார்வையின் எதிர்காலம் மற்றும் தடுப்பின் முக்கியத்துவம்

கிட்டப்பார்வையை ஒரு கட்டமைப்பு நோயாகப் புரிந்துகொள்வது, இன்று நமது பார்வை நலனைக் கவனித்துக்கொள்ளும் விதத்தை மாற்றுகிறது. கண்களின் அதிகப்படியான நீட்சியைத் தடுப்பது ஆரோக்கியமான பார்வையுடன் முதுமையை உறுதி செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

விழிப்புணர்வை வீட்டிலிருந்தே தொடங்க வேண்டும், வேலை முடிந்த பிறகு அடிக்கடி ஏற்படும் தலைவலி அல்லது கண் சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும். இப்போது சிறிய பழக்கவழக்க மாற்றங்கள் நீண்ட கால எதிர்காலத்தில் சிக்கலான அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் விலையுயர்ந்த சிகிச்சைகளைத் தவிர்க்கலாம்.

உங்கள் உடல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளும் அதே கவனத்துடன் உங்கள் கண்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உலகைத் தெளிவாகப் பார்ப்பது என்பது நமது பயணத்தில் நமக்குக் கிடைக்கும் மிக மதிப்புமிக்க உணர்வுகளில் ஒன்றாகும்.