குளிரில் கையடக்க ஹீட்டரைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? அபாயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்

ENT நிபுணர்கள் சுவாச ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் அபாயங்கள் குறித்து எச்சரிக்கின்றனர் மற்றும் பிரச்சனைகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்று கற்பிக்கின்றனர்

இலையுதிர்காலத்தில் வெப்பநிலை வீழ்ச்சி மற்றும் குளிர்காலத்தின் வருகையுடன், இடங்களை மிகவும் வசதியாக மாற்றுவதற்கு ஒரு சிறிய ஹீட்டர் திரும்புவது இயற்கையானது. இருப்பினும், இந்த சாதனங்களின் நீண்டகால பயன்பாடு முழு குடும்பத்தின் சுவாச ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது சிலருக்குத் தெரியும், குறிப்பாக குழந்தைகள், முதியவர்கள் மற்றும் ரைனிடிஸ், சைனசிடிஸ், லாரன்கிடிஸ் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற நோய்களின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள்.

“பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால், ஹீட்டர்கள் சுற்றுச்சூழலில் உள்ள காற்றை உலர்த்துவது, சளி சவ்வுகளின் இயற்கையான செயல்பாட்டை சமரசம் செய்வது, அதாவது நாம் சுவாசிக்கும் காற்றை வடிகட்டுதல், வெப்பப்படுத்துதல் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல். இந்த தடை தோல்வியடையும் போது, ​​​​நாம் அழற்சி நெருக்கடிகள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கான இடத்தைத் திறக்கிறோம்” என்று எச்சரிக்கிறார் ராபர்ட்டா பில்லா ஓட்டோரினோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட், உறுப்பினர்.

உடல்நல அபாயங்களின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்

வறண்ட காற்றின் பொதுவான அறிகுறிகளில் மூக்கில் அடைப்பு அல்லது இரத்தப்போக்கு, தொண்டை அரிப்பு, வறட்டு இருமல், கண் அசௌகரியம், கரகரப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை மோசமடைதல் ஆகியவை அடங்கும். குழந்தைகளில், குறட்டை, இரவுநேர வாய் சுவாசம் மற்றும் தொடர்ந்து இருமல் தாக்குதல்கள் ஏற்படலாம்.

அனைத்து வகையான ஹீட்டர்களும் ஓரளவு வறட்சியை உருவாக்குகின்றன, ஆனால் மின்சார எதிர்ப்பு மற்றும் கட்டாய காற்றோட்டம் கொண்ட மாதிரிகள் மிகவும் தீவிரமானவை. எண்ணெய் ஹீட்டர்கள் அல்லது நிலையான தெர்மோஸ்டாட் கொண்டவை குறைவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் அவை ஈரப்பதமூட்டிகள் அல்லது தண்ணீருடன் பேசின்களைப் பயன்படுத்துவது போன்ற ஈடுசெய்யும் நடவடிக்கைகளும் தேவைப்படுகின்றன.

“வறண்ட காற்றினால் ஏற்படும் அசௌகரியம் வெறும் அசௌகரியம் மட்டுமல்ல. மூக்கின் சளி வறட்சியானது காயங்கள், இரத்தப்போக்கு மற்றும் சைனசிடிஸ், லாரன்கிடிஸ் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் தோன்றுவதற்கு சாதகமாக இருக்கும். எனவே, சுகாதார பாதுகாப்பு உத்திகளுடன் வெப்ப வசதியை சமநிலைப்படுத்துவது அவசியம்”, Otorhinolaryngologist Maura Neves, வலுவூட்டுகிறார்.

போர்ட்டபிள் ஹீட்டருக்கு குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுடன் கவனிப்பு தேவை

குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளின் அறைகளில், கவனிப்பு இன்னும் அதிகமாக இருக்க வேண்டும். இரவு முழுவதும் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், நல்ல பகல்நேர காற்றோட்டத்தை பராமரிக்கவும் மற்றும் எரிச்சல், நாசி அடைப்பு, வறட்டு இருமல் அல்லது இரத்தப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். குழந்தைகள் அறைக்கு உகந்த வெப்பநிலை 22 ° C ஆகவும், ஈரப்பதம் 40% முதல் 60% வரையிலும் இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் போர்ட்டபிள் ஹீட்டரைப் பயன்படுத்துவதற்கான 7 உதவிக்குறிப்புகள்

1. காற்றில் உள்ள ஈரப்பதத்தை சமன் செய்ய அறையில் தண்ணீர் அல்லது ஈரமான துண்டுகளை பயன்படுத்தவும்.
2. வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு மற்றும் தானியங்கி பணிநிறுத்தம் கொண்ட ஹீட்டர்களைத் தேர்வு செய்யவும்.
3. சாதனத்தை இரவு முழுவதும், குறிப்பாக படுக்கையறைகளில் வைத்திருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
4. பகலில் சுற்றுச்சூழலை காற்றோட்டம் செய்து காற்றைப் புதுப்பிக்கவும் மற்றும் தூசிப் பூச்சிகள் குவிவதைத் தவிர்க்கவும்.
5. நீரேற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும் மற்றும் நாள் முழுவதும் திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்.
6. உறங்கும் முன் மற்றும் எழுந்தவுடன் உங்கள் மூக்கை உப்பு கரைசலில் கழுவவும்.
7. ஹீட்டர் ஃபில்டர்களை அடிக்கடி சுத்தம் செய்து, சுற்றுச்சூழலை தூசி இல்லாமல் பாதுகாக்கவும்.

“சில எளிய கவனிப்பு மூலம், மூக்கு, தொண்டை மற்றும் நுரையீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் குளிர் நாட்களில் ஆறுதல் பராமரிக்க முடியும். ஹீட்டர் பொறுப்புடன் பயன்படுத்தப்படும் வரை, ஒரு கூட்டாளியாக இருக்க முடியும்”, ராபர்ட்டா முடிக்கிறார்.