குறைந்த வைட்டமின் பி12, காரணங்கள், தடுப்பு, வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் 4 நிலைகள் மற்றும் பலவற்றின் காரணமாக இருதய நோய் அபாயங்களைச் சரிபார்க்கவும்

1
வைட்டமின் பி12 குறைபாடு: குறைந்த வைட்டமின் பி 12 உயர் ஹோமோசைஸ்டீன் அளவை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் இதய ஆரோக்கிய அபாயங்களை அதிகரிக்கலாம், இது தமனி புறணிகளை சேதப்படுத்துகிறது, இரத்த உறைவு உருவாக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. கடுமையான குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும், விரைவான இதய துடிப்பு மற்றும் சாத்தியமான இதய செயலிழப்பு ஏற்படலாம். வைட்டமின் பி 12 குறைபாட்டினால் ஏற்படும் அதிக இதய அபாயத்தைப் பற்றி அனைத்தையும் சரிபார்க்கவும்.
வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இதய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துமா?
ஆம், வைட்டமின் பி12 குறைபாடு கடுமையான இதயப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம், இது ஹோமோசைஸ்டீன் அளவுகளை உயர்த்துவதற்கு வழிவகுக்கும், இது தமனிகளின் புறணிகளை சேதப்படுத்தும், இரத்த உறைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் இதய நோயை ஊக்குவிக்கும்.
இது கடுமையான இரத்த சோகை காரணமாக விரைவான இதயத் துடிப்பு, படபடப்பு மற்றும் இதய செயலிழப்பு ஆகியவற்றையும் ஏற்படுத்தலாம்.
பி12 குறைபாட்டின் முக்கிய இருதய அபாயங்கள்
உங்கள் உடலில் வைட்டமின் பி12 அளவுகள் குறைவாக இருப்பதால் இதயக் குழாய் அபாயங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
-
உயர்த்தப்பட்ட ஹோமோசைஸ்டீன்: வைட்டமின் பி 12 இன் குறைபாடு ஹோமோசைஸ்டீனின் முறிவை சீர்குலைக்கிறது, இது இரத்தத்தில் நச்சுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இருதய ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்துகிறது.
-
கரோனரி தமனி நோய்: வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு முன்கூட்டிய சிஏடி, அபாயகரமான மற்றும் ஆபத்தான கரோனரி நோய் மற்றும் மாரடைப்புக்கான ஆபத்து காரணி.
-
பக்கவாதம்: குறைந்த வைட்டமின் பி12 ஹோமோசைஸ்டீனை அதிகரிக்கிறது, இது இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்கின் அதிக அபாயத்துடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
-
இதய செயலிழப்பு மற்றும் டாக்ரிக்கார்டியா: வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டினால் ஏற்படும் கடுமையான இரத்த சோகை இதயத்தை கடினமாக உழைக்கச் செய்கிறது, இது படபடப்பு மற்றும் இதய செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
-
அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்: வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் குறைபாடுகள் குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது.
குறைந்த வைட்டமின் பி12 உயிருக்கு ஆபத்தானதா?
ஆம், மிகக் குறைந்த வைட்டமின் பி12 அளவுகள் ஆபத்தானவை மற்றும் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான, நீடித்த பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.
கடுமையான குறைபாடு நரம்பு சேதம், முதுகெலும்பு சிதைவு, பக்கவாதம் மற்றும் டிமென்ஷியா போன்ற அறிகுறிகள், மனநோய் மற்றும் நினைவாற்றல் இழப்பு உள்ளிட்ட கடுமையான அறிவாற்றல் பிரச்சினைகள் போன்ற நிரந்தர நரம்பியல் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் மோசமான அறிகுறிகள் யாவை?
குறைந்த வைட்டமின் பி 12 இன் சில மோசமான அறிகுறிகள்:
-
மிகுந்த சோர்வு
-
ஆற்றல் இல்லாமை
-
கைகளிலும் கால்களிலும் ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள்
-
புண் மற்றும் சிவப்பு நாக்கு
-
வாய் புண்கள்
-
தசை பலவீனம்
-
பார்வைக் குறைபாடு, குறிப்பாக இரவில்
-
உளவியல் சிக்கல்கள்
-
மனச்சோர்வு மற்றும் குழப்பம்
வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டை சரிசெய்வதற்கான விரைவான வழி எது?
வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டைச் சரிசெய்வதற்கான விரைவான வழி, மருத்துவர் இயக்கியபடி, தசைகளுக்குள் பி12 ஊசிகளை எடுத்துக்கொள்வதாகும். சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதற்கு முன், மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
இருப்பினும், வைட்டமின் பி12 இலிருந்து மீள்வதற்கான இயற்கையான ஆதாரங்கள் விலங்கு சார்ந்த பொருட்களை உட்கொள்வதே ஆகும், ஏனெனில் அவை வைட்டமின் பி12 நிறைந்துள்ளன. சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்கள், அவர்கள் வலுவூட்டப்பட்ட உணவுப் பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
வைட்டமின் பி12 குறைபாடு: காரணங்கள் மற்றும் தடுப்பு
சரியான வைட்டமின் பி12 நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டைத் தடுக்கலாம். இருப்பினும், சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்கள் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டால் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், ஏனெனில் அவர்கள் விலங்குகள் சார்ந்த உணவுப் பொருட்களை உட்கொள்வதில்லை.
Source link



