‘நான் ஒருபோதும் தசையைப் பெற விரும்பவில்லை, ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினேன்’
60 வயதில், ஹாலே பெர்ரி, நித்திய கேட்வுமன், தனது உயிர்ச்சக்தியால் ஆச்சரியப்படுகிறார். ஆனால் அவரது ஈர்க்கக்கூடிய உடலுக்குப் பின்னால், நடிகை மாதவிடாய் நின்ற பிறகு தனது உடற்பயிற்சியை மீண்டும் கண்டுபிடிக்க வேண்டியிருந்தது.
ஹாலே பெர்ரி உங்கள் விண்ணப்பத்தில் உள்ளது உலகத் திரையுலகில் இதுவரை வெளியாகாத சில முக்கியமான படங்கள். ‘நட்சத்திரம்’தி லாஸ்ட் சப்பர்‘இ’007 – இறக்க ஒரு புதிய நாள்‘, நடிகை அவளை அடைந்தாள் 60 ஆண்டுகள் உயிர்ச்சக்தியை வெளிப்படுத்தும் மற்றும் பலரை ஈர்க்கும் உடல் – மற்றும் அவரது பொன்னான நாட்களை நினைவுகூர்வது ‘கேட்வுமன்‘.
சில வருடங்களுக்கு முன் ஒரு உரையாடலில் மாதவிடாயின் வழக்கறிஞர் டாம்சென் மீதம், மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஹாலே பெர்ரி தனது உடற்பயிற்சியைப் பற்றித் தெரிவித்தார். உடன் வயது காரணமாக இயற்கையாகவே உடல் தசைகளை இழக்கிறதுநட்சத்திரம் தனது உடல் பயிற்சி மாதிரியை கார்டியோவிலிருந்து எடை தூக்கும் முறைக்கு மாற்ற வேண்டியிருந்தது.
“நான் நிறைய கார்டியோ செய்வேன். இப்போது, நான் தசை வெகுஜனத்தைப் பெற முயற்சிக்கிறேன், அதனால் நான் எடையைத் தூக்குகிறேன், நான் இதுவரை செய்யாத ஒன்று“, ஹாலே பெர்ரி, தனது முன்னாள் மகளின் தலைமுடியை நேராக்குவதைத் தடைசெய்யும் சட்டப் பிரச்சனையில் ஏற்கனவே வெற்றி பெற்றுள்ளார்.
எடைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டியிருந்தாலும், அது தனக்குப் பிடிக்கவில்லை என்று அவள் ஒப்புக்கொண்டாள்: “நான் சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் ஓடுதல் போன்ற உடல் எடை பயிற்சிகள் மற்றும் கார்டியோவை மட்டுமே செய்தேன். இப்போது நான் மிகவும் சலிப்பான விஷயங்களைச் செய்கிறேன், இது எனக்கு கடினமானது, ஆனால் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் அவசியம்; உண்மையில், நான் முன்பை விட அதிக எடையைத் தூக்குகிறேன், மேலும் வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது செய்கிறேன்.”
‘இந்த வயதில் இது முக்கியமானது’ என்று ஹாலே பெர்ரி பாடிபில்டிங் பற்றி கூறுகிறார்
உரையாடலின் போது, தாம்சென் ஃபடல் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு பழக்கத்தில் ஏற்பட்ட மாற்றம் குறித்தும் கருத்து தெரிவித்தார் – எளிய பயிற்சிகள் மூலம் வீட்டில் இருந்தே செய்ய முடியும்: “நாங்கள் தவிர்த்தது வேடிக்கையாக இல்லையா…
தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
Source link
