மருத்துவ ஆலை சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது

பாரம்பரியமாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, Bacopa monnieri வெப்பமண்டல பகுதிகளில் வெள்ளம் சூழ்ந்த பகுதிகளில் வளரும் ஒரு தாவரம் மற்றும் குறிப்பாக மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வுக்கு எதிராக அறிவியல் ஆதரவைப் பெற்று வருகிறது.

“” என்ற தலைப்பில் 12 வார மருத்துவ ஆய்வு மூலம் இது நிரூபிக்கப்பட்டது.ஆரோக்கியமான பெரியவர்களில் அறிவாற்றல், மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றில் ஒரு Bacopa monnieri சாற்றின் (Bacumen®) விளைவுகள்: ஒரு சீரற்ற, இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை“, அறிவியல் வெளியீட்டாளரால் 2025 இல் வெளியிடப்பட்டது ஸ்பிரிங்கர் இயற்கை40 மற்றும் 70 வயதுக்கு இடைப்பட்ட 101 தன்னார்வலர்களுடன் மேற்கொள்ளப்பட்டது.

இதன் விளைவுகளை ஆய்வு ஒப்பிட்டது Bacopa monnieri பல கேள்விகளுக்கு மருந்துப்போலியுடன். குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் எதுவும் காணப்படவில்லை என்றாலும் விரைகள் நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல், ஆற்றல் நிலைகள், உயிர் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு ஆகியவற்றில் நிலையான வெற்றிகளைப் பதிவுசெய்தது.

நடவடிக்கை Bacopa monnieri அல்லாத உயிரினம்

அடாப்டோஜெனிக் நூட்ரோபிக் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது – உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உடலுக்கு உதவும் அதே வேளையில் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் (கவனம், நினைவகம்) இயற்கையான பொருட்கள் – ஆலை மன அழுத்தத்திற்கான உடலியல் பதிலை மாற்றியமைக்கிறது, உடலின் ஹோமியோஸ்ட்டிக் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது.

“ஏ Bacopa monnieri இது கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் கட்டுப்பாட்டில் நேரடியாகச் செயல்படுகிறது, இது அதிகப்படியான உச்சநிலையில் சோர்வை உண்டாக்கும்” என்று சாவோ பாலோ பல்கலைக்கழகத்தில் (USP) பட்டம் பெற்ற மருத்துவர் மற்றும் பிரேசிலியன் அசோசியேஷன் ஆஃப் நியூட்ராலஜியில் (ABRAN) நியூட்ராலஜியில் முதுகலைப் பட்டதாரியான ரெனாடோ லோபோ விளக்குகிறார்.

சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் Bacopa monnieriபேகோசைடுகள் எனப்படும், நியூரான்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் அன்றாட அழுத்தங்கள். ஆக்சிஜனேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும், நரம்பியக்கடத்திகளை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலமும், ஆலை ஒரு தளர்வான எச்சரிக்கை நிலையை ஊக்குவிக்கிறது, செயற்கை தூண்டுதல்களுக்கு பொதுவான கிளர்ச்சியை ஏற்படுத்தாமல் சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

“அதிகப்படியான காஃபின் போன்ற சோர்வை மட்டுமே மறைக்கும் பொருட்களைப் போலல்லாமல், Bacopa monnieri நரம்பு மண்டலத்தின் பின்னடைவை மீட்டெடுப்பதில் வேலை செய்கிறது”, ரெனாடோ லோபோ சுட்டிக்காட்டுகிறார், இது ஒரு மதிப்புமிக்க கருவியாக மாற்றுகிறது என்று சுட்டிக்காட்டுகிறார்: “ஓவர்லோட் காலத்திற்குப் பிறகு உயிர்ச்சக்தியை மீட்டெடுக்க விரும்பும் நோயாளிகளுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்”.

உட்கொள்ளும் முறைகள் Bacopa monnieri

ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில், இந்த ஆலை தேநீராக தயாரிக்கப்படுகிறது. தாள்கள் புதிய அல்லது உலர்ந்த, ஆனால் இந்த வடிவங்கள் சாற்றுடன் ஒப்பிடும்போது செயலில் உள்ள பொருட்களின் குறைந்த செறிவைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, தி Bacopa monnieri இது முக்கியமாக தரப்படுத்தப்பட்ட காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகளில் ஒரு துணைப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, நாளொன்றுக்கு 300 முதல் 450 மில்லிகிராம் வரையிலான உலர் சாற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தாவரத்தைப் பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருங்கள்

ஒரு இயற்கை தயாரிப்பு என்றாலும், அதன் பயன்பாட்டிற்கு எச்சரிக்கை தேவை மற்றும் ஒரு சுகாதார நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள் அல்லது நாள்பட்ட நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள். “ஆய்வுகளில் காணப்பட்ட விளைவுகளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க சரியான அளவு அவசியம், மேலும் முடிவுகள் ஒட்டுமொத்தமாக, தொடர்ச்சியான பயன்பாடு தேவைப்படும்”, ரெனாடோ லோபோ வாதிடுகிறார்.

மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, தாவரத்தின் விளைவுகள் உடலுக்கு ஏற்ப மாறுபடும் மற்றும் போதுமான கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது. “ஒவ்வொரு வளர்சிதை மாற்றமும் வெவ்வேறு விதத்தில் வினைபுரிகிறது. ஏனெனில் இது நேரடியாக செயல்படும் தாவரமாகும் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் ஹார்மோன் பண்பேற்றத்தில், நோயாளியின் சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு எதிராக, உடல்நல அபாயங்கள் இல்லாமல் அதிகபட்ச நன்மையைப் பெறுவதை மருத்துவ கண்காணிப்பு உறுதி செய்கிறது” என்று அவர் முடிக்கிறார்.

போர் ஆனா மரிக்லியானி