உங்கள் மனதைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், இந்த 10 உளவியல் புத்தகங்களைப் படியுங்கள்

0

மனம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எவரும் உருவாக்கக்கூடிய மிக சக்திவாய்ந்த திறன்களில் ஒன்றாகும். உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பது முதல் முடிவெடுப்பதை மேம்படுத்துவது வரை, உளவியல் புத்தகங்கள் மனத் தெளிவு, உணர்ச்சி வலிமை மற்றும் உங்கள் எண்ணங்களின் மீது சிறந்த கட்டுப்பாட்டை உருவாக்க உதவும்.

படிக்க வேண்டிய 10 உளவியல் புத்தகங்கள்

நீங்கள் அடிக்கடி சோர்வாகவோ, கவனச்சிதறலாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியில் எதிர்வினையாற்றுவதாகவோ உணர்ந்தால், இந்த 10 உளவியல் புத்தகங்கள் உங்கள் நடத்தையைப் புரிந்துகொள்ளவும் உங்கள் சிந்தனை முறைகளை மாற்றியமைக்கவும் உதவும் நடைமுறை நுண்ணறிவுகளை வழங்குகின்றன. பாருங்கள்:

1. சிந்தனை, வேகமாக மற்றும் மெதுவாக

இந்த அற்புதமான புத்தகம் மூளை இரண்டு அமைப்புகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறது என்பதை விளக்குகிறது: வேகமான, உள்ளுணர்வு சிந்தனை மற்றும் மெதுவான, தர்க்கரீதியான சிந்தனை. ஒவ்வொரு நாளும் முடிவுகளைப் பாதிக்கும் சார்புகளைப் புரிந்துகொள்ள இது வாசகர்களுக்கு உதவுகிறது.

2. அணு பழக்கங்கள்

நல்ல பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கும் கெட்ட பழக்கங்களை உடைப்பதற்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த வழிகாட்டி. இது நடத்தை மற்றும் மனநிலையில் பாரிய நீண்ட கால மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் சிறிய மேம்பாடுகளில் கவனம் செலுத்துகிறது.

3. பழக்கத்தின் சக்தி

பழக்கவழக்கங்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன, அவற்றை எவ்வாறு மாற்றலாம் என்பதை இந்தப் புத்தகம் ஆராய்கிறது. உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை வடிவமைக்கும் நடைமுறைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியலை இது வெளிப்படுத்துகிறது.

4. உணர்ச்சி நுண்ணறிவு

உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பும் அனைவரும் கட்டாயம் படிக்க வேண்டும். வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளில் IQ ஐ விட உணர்ச்சி நுண்ணறிவு ஏன் முக்கியமானது என்பதை இது விளக்குகிறது.

5. மனநிலை

இந்த புத்தகம் நிலையான மற்றும் வளர்ச்சி மனப்பான்மையின் கருத்தை அறிமுகப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்களைப் பற்றிய உங்கள் நம்பிக்கைகள் வெற்றி அல்லது தோல்வியை எவ்வாறு வடிவமைக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

6. F*ck கொடுக்காத நுட்பமான கலை

உண்மையிலேயே முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் தேவையற்ற மன அழுத்தத்தில் சக்தியை வீணாக்குவதை நிறுத்துவது எப்படி என்பதை கற்பிக்கும் நவீன உளவியல் சார்ந்த புத்தகம்.

7. பந்தயத்தில் சிந்தனை

உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளுக்குப் பதிலாக நிகழ்தகவு அடிப்படையிலான பந்தயம் போன்ற வாழ்க்கைத் தேர்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் முடிவெடுப்பதை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

8. அபூரணத்தின் பரிசுகள்

இந்த புத்தகம் சுய-ஏற்றுக்கொள்ளுதல், பாதிப்பு மற்றும் அவமானத்தை சமாளித்து உணர்ச்சி வலிமையை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

9. நண்பர்களை வெல்வது மற்றும் மக்களை செல்வாக்கு செலுத்துவது எப்படி

மனித நடத்தையைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துவதற்கும் மற்றும் வலுவான உறவுகளை உருவாக்குவதற்கும் ஒரு உன்னதமான வழிகாட்டி.

10. மனிதனின் பொருள் தேடல்

வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தைக் கண்டறிவது, கடுமையான துன்பங்களைக் கூட உயிர்வாழ மக்களுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை ஆராயும் ஆழமான சக்திவாய்ந்த உளவியல் நினைவுக் குறிப்பு.

இந்த உளவியல் புத்தகங்கள் வாசிப்பதற்கு மட்டுமல்ல – சுய முன்னேற்றத்திற்கான கருவிகள். உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தை முறைகளைப் புரிந்துகொள்ள ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு வழிகளை வழங்குகிறது.

நிஜ வாழ்க்கையில் பயன்படுத்தினால், இந்தப் புத்தகங்களிலிருந்து வரும் பாடங்கள் உங்கள் மனதில் சிறந்த கட்டுப்பாட்டைப் பெறவும், சவால்களுக்கு நீங்கள் பதிலளிக்கும் விதத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

மறுப்பு: இந்தக் கட்டுரை பரிந்துரைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. தனிப்பட்ட விருப்பங்களின் அடிப்படையில் புத்தகங்களை ஆராய வாசகர்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.