கொட்டாவி விடுவது பச்சாதாபத்துடன் தொடர்புடையது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? விளக்கத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

கொட்டாவி என்பது ஒரு தானியங்கி சைகை, அது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகும். நாம் உடனடியாக அதை தூக்கம், சலிப்பு அல்லது சோர்வுடன் தொடர்புபடுத்துகிறோம். ஆனால் நரம்பியல் இந்த நடத்தை நம் மூளையைப் பற்றி அதிகம் சொல்ல முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது – மேலும் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் நாம் உணர்வுபூர்வமாக தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தைப் பற்றியும் கூட. ஆம்: கொட்டாவி விடுவது பச்சாதாபத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

கொட்டாவி தூக்கத்திற்கு அப்பாற்பட்டது

நாம் சோர்வடையும் போது அல்லது தூங்கும் போது கொட்டாவி விடுவது பொதுவானது என்றாலும், கொட்டாவி ஒரு சமூக பொறிமுறையாகவும் செயல்படுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஒருவர் கொட்டாவி விடுவதைப் பார்க்கும்போது, ​​​​நம் மூளை மற்ற நபருடன் “டியூன்” செய்வது போல் தானாகவே செயல்பட முடியும். இந்த நிகழ்வு கொட்டாவி என்பது உடல்ரீதியான பதில் மட்டுமல்ல, மக்களிடையேயான தகவல்தொடர்புக்கான நுட்பமான வடிவமாகும்.

தொற்றக்கூடிய கொட்டாவி மற்றும் உணர்ச்சி இணைப்பு

யாரோ கொட்டாவி விடுவதைப் பார்த்துக் கொட்டாவி விடாதவர் யார்? தொற்று கொட்டாவி என அழைக்கப்படும் இந்த விளைவு, பச்சாதாபம் மற்றும் உணர்ச்சிப் பிணைப்புடன் தொடர்புடையது. அதிக பச்சாதாபம் கொண்ட நபர்கள் கொட்டாவிகளை எளிதாக “பிடிக்க” முனைகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, அதே நேரத்தில் சமூக தொடர்பு சிக்கல்கள் உள்ளவர்கள் சிறிய பதிலைக் கொண்டுள்ளனர். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால்: கொட்டாவி என்பது இரண்டு நபர்களுக்கிடையே உள்ள உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பின் அளவை பிரதிபலிக்கும்.

ஒருவர் கொட்டாவி விடும்போது மூளையில் என்ன நடக்கும்?

கொட்டாவி வருவதை நாம் கவனிக்கும்போது, ​​சில மூளைப் பகுதிகள் உணர்ச்சிகளுடன் இணைக்கப்பட்டு மற்றவற்றைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் செயல்படும். சமூக கருத்து மற்றும் நடத்தையுடன் தொடர்புடைய ப்ரீஃப்ரன்டல் கோர்டெக்ஸ் இதில் அடங்கும்; மற்றும் இன்சுலா, ஒருவரின் சொந்த மற்றும் பிறரின் உணர்ச்சிகளைச் செயல்படுத்த உதவுகிறது. இந்தச் செயல்படுத்தல், தனித்தனியான சமூகச் சிக்னல்களை நாம் நனவாகக் கவனிக்காமலேயே, நமது மூளை எவ்வாறு கவனம் செலுத்துகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

ஒருவரைச் சுற்றி பலமுறை கொட்டாவி விடுவது: இதன் பொருள் என்ன?

மற்றொரு நபரின் முன்னிலையில் மீண்டும் மீண்டும் கொட்டாவி விடுவது வெவ்வேறு விளக்கங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் – மேலும் சூழல் எல்லா வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது.

1. உடல் அல்லது மன சோர்வு

மிகவும் பொதுவான விளக்கம் எளிமையானது: தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் அல்லது அதிகப்படியான மன முயற்சி. கவனத்துடன் நாள் கழித்தவர்கள் அல்லது சிறிது தூங்குபவர்கள் அதிகமாக கொட்டாவி விடுவார்கள்.

2. குறைந்த எச்சரிக்கை அல்லது சலிப்பான சூழல்

வெப்பமான, மோசமான காற்றோட்டமான இடங்கள் அல்லது தூண்டப்படாத சூழ்நிலைகள் தொடர்ச்சியாக கொட்டாவி வருவதை ஊக்குவிக்கின்றன. இந்த விஷயத்தில், இது ஆர்வமின்மை என்று அர்த்தமல்ல – விழித்திருக்க உடலின் முயற்சி.

3. மூளை ஒழுங்குமுறை

கொட்டாவி மூளையின் செயல்பாட்டை சமநிலைப்படுத்தவும், வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்தவும் மற்றும் அதிக சுமைக்குப் பிறகு “மீட்டமை” என்ற ஒரு தற்காலிக உணர்வைக் கொண்டுவரவும் உதவுகிறது என்று சில கோட்பாடுகள் தெரிவிக்கின்றன.

4. ஒத்திசைவு மற்றும் உணர்ச்சி நெருக்கம்

இங்கே மிகவும் ஆர்வமுள்ள பக்கம் வருகிறது: ஒருவரைச் சுற்றி கொட்டாவி விடுவது நல்லிணக்கத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம். நெருங்கிய குழுக்களில் (நண்பர்கள், தம்பதிகள், குடும்ப உறுப்பினர்கள்), தொற்றக்கூடிய கொட்டாவி அடிக்கடி நிகழ்கிறது, இது உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பு மற்றும் நம்பிக்கையின் அடையாளமாக செயல்படுகிறது.

பிறர் கொட்டாவி விடும்போது நாம் ஏன் கொட்டாவி விடுகிறோம்?

தொற்றக்கூடிய கொட்டாவி என்பது கண்ணாடி நியூரான்கள் என்று அழைக்கப்படுவதோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர், மற்றவர்களின் செயல்களை பின்பற்றுதல் மற்றும் அங்கீகரிப்பதில் ஈடுபட்டுள்ள மூளை செல்கள். மூளை, மற்றொருவரின் சைகையைப் பார்த்தவுடன், தானாகவே அதைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்வது போல் இருக்கிறது – சமூகப் பிணைப்புகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு வகையான உணர்ச்சி ஒத்திசைவை உருவாக்குகிறது.

அன்றாட வாழ்க்கையில் அதை எவ்வாறு விளக்குவது?

யாரோ சலிப்படையவில்லை அல்லது ஆர்வமற்றவர் என்று நினைப்பதற்கு முன், முழு படத்தையும் பார்ப்பது மதிப்பு. சில குறிப்புகள் உதவுகின்றன:

• நேரம்: இரவில் அல்லது ஒரு தீவிர நாளுக்குப் பிறகு கொட்டாவி விடுவது சோர்வைக் குறிக்கிறது;
• சுற்றுச்சூழல்: வெப்பம் மற்றும் சலிப்பான அதிகரிப்பு அதிர்வெண்;
• உறவு: உணர்ச்சிப் பிணைப்புகள் தொற்றுநோயை ஆதரிக்கின்றன;
• மற்ற அறிகுறிகள்: கனமான கண்கள் மற்றும் கவனமின்மை சோர்வை சுட்டிக்காட்டுகிறது.

கொட்டாவி அதிகமாக இருந்தால், அசாதாரணமான நேரங்களில் ஏற்பட்டால் அல்லது கடுமையான தூக்கம், மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது தலைவலி ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து இருந்தால், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் அல்லது தூக்கக் கோளாறுகள் போன்ற பிரச்சனைகளை ஆராய்வது முக்கியமானதாக இருக்கலாம்.

இறுதியில், கொட்டாவி விடுவது என்பது ஒரு இயற்கையான நடத்தை – ஆனால் இது நாம் எவ்வளவு கம்பிரமாக இருக்கிறோம் என்பதற்கான ஆர்வமுள்ள நினைவூட்டலாகவும் இருக்கலாம். சில நேரங்களில் பகிரப்பட்ட கொட்டாவி ஆர்வமின்மை அல்ல, மாறாக பச்சாதாபம் மற்றும் உணர்ச்சி இணக்கத்தின் அமைதியான அறிகுறியாகும்.