நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது சாப்பிடுவது உண்மையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உதவுமா? ஆய்வு பதில்கள்

நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது நன்றாக சாப்பிடுவது முக்கியம் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், இல்லையா? ஆனால் இப்போது, ​​விஞ்ஞானம் ஏன் என்பதை சிறப்பாக விளக்குகிறது. இதழில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வு இயற்கை உண்ணும் எளிய செயல் உடலில் உடனடி விளைவை ஏற்படுத்தும் என்று அறிவுறுத்துகிறது: உணவுக்குப் பிறகு, உடல் ஒரு வளர்சிதை மாற்ற நிலைக்கு நுழைகிறது, இது பாதுகாப்பு செல்களை செயல்படத் தயாராக்குகிறது.

சாப்பிட்ட பிறகு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு என்ன நடக்கும்

பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் பிட்ஸ்பர்க்எண்கள் அமெரிக்காடி லிம்போசைட்டுகள் எனப்படும் நோயெதிர்ப்பு மண்டல செல்கள் – வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் கட்டி செல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்குப் பொறுப்பானவை – சாப்பிட்ட பிறகு மிகவும் திறமையானவை.

உணவு உண்பதற்கு முன்னும் பின்னும் சேகரிக்கப்பட்ட இரத்த மாதிரிகளை ஒப்பிடுவதன் மூலம், விஞ்ஞானிகள் சாப்பிட்ட சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, இந்த செல்கள் அதிக ஆற்றல் கிடைப்பதைக் கவனித்தனர் மற்றும் செயல்படுத்தப்படும்போது விரைவாக பதிலளித்தனர்.

இந்த “வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்பு” முக்கியமானது, ஏனெனில் இது சாத்தியமான தொற்றுநோய்க்கு உடல் விரைவாக செயல்பட அனுமதிக்கிறது.

உடலைப் பாதுகாக்கும் ஆற்றல்

சோதனைகளில், விளைவு மனிதர்களில் மட்டுமல்ல, விலங்கு பரிசோதனைகளிலும் தோன்றியது. சில சந்தர்ப்பங்களில், பாதுகாப்பு கலங்களின் இந்த செயல்பாட்டு நன்மை நாட்கள் நீடித்தது. இந்த நன்மையின் ஒரு பகுதி சாப்பிட்ட பிறகு இரத்தத்தில் சுற்றும் கொழுப்புகளுடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் அடையாளம் கண்டுள்ளனர்.

இந்த பொருட்கள் கைலோமிக்ரான்கள் எனப்படும் கட்டமைப்புகளால் கொண்டு செல்லப்படுகின்றன மற்றும் ஆற்றலின் ஆதாரமாக நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களால் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

சுவாரஸ்யமாக, இந்த முன்னேற்றம் உயிரணுக்களின் டிஎன்ஏவில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் இணைக்கப்படவில்லை, மாறாக புரத உற்பத்தியை அதிகரிப்பதுடன் தொடர்புடையது என்று ஆய்வு காட்டுகிறது – அவை சிறப்பாக செயல்படுவதற்கு அவசியமான செயல்முறையாகும்.

முடிவுகள் கவனத்தை ஈர்த்தாலும், வல்லுநர்கள் ஒரு முக்கியமான எச்சரிக்கையை வெளியிடுகின்றனர்: இது அதிகமாக சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் என்று அர்த்தமல்ல. கவனிக்கப்பட்ட விளைவு தற்காலிகமானது மற்றும் உணவுக்குப் பிறகு உடனடியாக தொடர்புடையது, உடலின் பாதுகாப்பில் தொடர்ச்சியான அதிகரிப்பு அல்ல.

இது நடைமுறையில் என்ன மாறுகிறது?

நோய்க்கு எவ்வாறு எதிர்வினையாற்றுகிறது என்பது உட்பட, உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதில் உணவு நேரடிப் பங்கு வகிக்கிறது என்ற கருத்தை வலுப்படுத்த ஆராய்ச்சி உதவுகிறது.

அளவை விட, ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துவது ஒரு சீரான உணவுப் பழக்கத்தை பராமரிப்பதாகும், இது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சரியாக செயல்பட போதுமான ஆற்றலையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது.

மேலும், இந்த கண்டுபிடிப்பு எதிர்காலத்தில், சில புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் போன்ற பாதுகாப்பு செல்களைப் பயன்படுத்தும் சிகிச்சை முறைகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று விஞ்ஞானிகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.

வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் எளிய பராமரிப்பு

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த விளைவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதில் இன்னும் உறுதியான விதி இல்லை என்றால், ஒன்று ஏற்கனவே தெளிவாக உள்ளது: நன்றாக சாப்பிடுவது உங்கள் உடலை கவனித்துக்கொள்வதற்கான தூண்களில் ஒன்றாகும். குறிப்பாக பலவீனமான தருணங்களில், நோயின் போது, ​​உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குவது தோன்றுவதை விட முக்கியமானது.