‘பர்னிங் ரிவல்ரி’ நட்சத்திரம் ஃபிரான்கோயிஸ் அர்னாட், ஈர்க்கக்கூடிய பைசெப்களுக்கான சிறந்த வொர்க்அவுட்டைக் கொண்டுள்ளார்
எச்பிஓ மேக்ஸ் தொடரின் நடிகர், உடற்பயிற்சியை ஒரு பெரிய கடமையாகக் கருதி, தொடர்ந்து உந்துதலைக் கண்டறிகிறார்.
பிராங்கோயிஸ் அர்னாட்கனடிய நடிகருக்கு நன்றி என்று பலர் கண்டுபிடித்துள்ளனர் “எரியும் போட்டி” நிகழ்வு, எப்போதும் ஜிம் பிரியர் இல்லை.
உண்மையில், சமீப காலம் வரை, எடையை சந்தேகத்துடன் பார்ப்பவர்களில் ஒருவராக அவர் கருதினார், ஆனால் அவர் பொறுப்பேற்றவுடன் எல்லாமே மாறியது. ஸ்காட் ஹண்டரின் பாத்திரம்தொடரின் ஹாக்கி அணியின் நட்சத்திர கேப்டன்.
உங்கள் உடல் மாற்றம் படப்பிடிப்பிற்கு முன் ஒரு சிறிய நிகழ்வு இல்லை: இது பயிற்சியின் அளவிற்கு பெரிய மனநிலையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தியது, அர்னாட் தீவிர உடற்பயிற்சியைத் தவிர்ப்பது ஒரு கோரும் வழக்கத்தைத் தழுவுவதற்கு வழிவகுத்தது.
புனைகதை கோரும் உடலைப் பெற, அர்னாட் முழு உடற்பயிற்சி அமர்வுகளையும் இணைத்தார் ஒரு மாரத்தானின் தூரத்தை விட அதிகமாக சேர்க்கப்படும் அடிக்கடி ஓட்டங்கள் வாரத்திற்கு.
அவர் குறிப்பிட்ட தசை நாட்களில் பணிச்சுமைகளை ஒழுங்கமைப்பவர் அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும் முழு உடல் அணுகுமுறையை விரும்புகிறார்.
மேலும், தயாரிப்பு என்பது ஜிம்மிற்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை: பயிற்சியாளர் மற்றும் ஸ்டண்ட் ஒருங்கிணைப்பாளராக பணியாற்றிய முன்னாள் தொழில்முறை வீரரின் உதவியுடன், ஒரு உண்மையான ஹாக்கி வீரரைப் போல ஸ்கேட் மற்றும் நகர்த்த கற்றுக்கொள்வது அவரது பயிற்சியின் மையப் பகுதியாக இருந்தது.
@menshealthmag ‘சூடான போட்டி’ நடிகர் பிரான்சுவா அர்னாட் நிகழ்ச்சி அதன் ரசிகர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நன்கு அறிவார். அவரது முழுமையை பாருங்கள் #ரயில் போல பயோவில் உள்ள இணைப்பில். #சூடான போட்டி #பிரான்கோசர்நாட் #ஸ்காட்ஹண்டர் ♬ அசல் ஒலி – ஆண்கள் ஆரோக்கியம்
ஜிம்மில் அமர்வுகளின் போது…
தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
