கட்டாயம் படிக்க வேண்டிய புத்தகங்கள்: பயத்தை நம்பிக்கையாகவும், சந்தேகத்தை வலிமையாகவும் மாற்றும் 7 விளையாட்டை மாற்றும் புத்தகங்கள்

2

தன்னம்பிக்கை என்பது மக்கள் வெறுமனே பிறக்கும் ஒன்றாக தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் உளவியல் வேறுவிதமாகக் காட்டுகிறது. நம்பிக்கை மற்றும் உள் தைரியம் அனுபவம், மனப்போக்கு பயிற்சி மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் மனச்சோர்வு மூலம் கட்டமைக்கப்படுகிறது. சரியான புத்தகங்கள் பயம் சார்ந்த சிந்தனையை மாற்றியமைக்கவும், சுய சந்தேகத்தை குறைக்கவும், உணர்ச்சி பின்னடைவை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.

பயத்தை நம்பிக்கையாக மாற்றும் 7 விளையாட்டை மாற்றும் புத்தகங்கள்

பின்வரும் 7 புத்தகங்கள் அவற்றின் உளவியல் ஆழம், நடைமுறை நுண்ணறிவு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் தன்னம்பிக்கை மீதான நிஜ-உலக தாக்கத்திற்காக பரவலாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

1. நம்பிக்கைக் குறியீடு – கட்டி கே & கிளாரி ஷிப்மேன்

இந்த புத்தகம் நம்பிக்கையின் பின்னால் உள்ள அறிவியலை ஆராய்கிறது, குறிப்பாக ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் அது எவ்வாறு வித்தியாசமாக உருவாகிறது. இது ஆராய்ச்சி, நேர்காணல்கள் மற்றும் உளவியலை ஒருங்கிணைத்து உண்மையிலேயே தன்னம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது.

இது ஏன் உதவுகிறது: அதிகப்படியான சிந்தனையை விட செயல் எவ்வாறு நம்பிக்கையை வளர்க்கிறது என்பதை கற்பிக்கிறது.

2. பயத்தை உணர்ந்து எப்படியும் அதைச் செய்யுங்கள் – சூசன் ஜெஃபர்ஸ்

ஒரு உன்னதமான உளவியல் அடிப்படையிலான சுய உதவி புத்தகம், அச்சத்தைத் தவிர்ப்பதற்குப் பதிலாக அதை எதிர்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துகிறது. பயம் எவ்வாறு வளர்ச்சியின் இயல்பான பகுதியாகும் என்பதை இது விளக்குகிறது.

இது ஏன் உதவுகிறது: பயத்தை ஒரு தடையாக இல்லாமல் ஒரு படிக்கல் என்று மறுபரிசீலனை செய்கிறது.

3. அணு பழக்கங்கள் – ஜேம்ஸ் கிளியர்

நீண்ட கால நடத்தை மற்றும் நம்பிக்கையை வடிவமைக்கும் அடையாள அடிப்படையிலான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கான நடைமுறை வழிகாட்டி. சிறிய மாற்றங்கள் மிகப்பெரிய தனிப்பட்ட மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

இது ஏன் உதவுகிறது: நிலையான செயல் மற்றும் ஒழுக்கத்தின் மூலம் தன்னம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது.

4. மனநிலை: வெற்றியின் புதிய உளவியல் – கரோல் எஸ். டுவெக்

இந்த புத்தகம் “வளர்ச்சி மனப்பான்மை” கருத்தை அறிமுகப்படுத்துகிறது, முன்னேற்றத்தில் நம்பிக்கை வைப்பது எப்படி அதிக நம்பிக்கை மற்றும் பின்னடைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இது ஏன் உதவுகிறது: சுய சந்தேகத்தை தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் நம்பிக்கையுடன் மாற்றுகிறது.

5. அபூரணத்தின் பரிசுகள் – பிரேனே பிரவுன்

பாதிப்பு, அவமானம் மற்றும் சுய மதிப்பு ஆகியவற்றின் ஆழமான உளவியல் ஆய்வு. குறைபாடுகளைத் தழுவுவது உண்மையான தைரியத்தை வளர்க்கிறது என்று அது கற்பிக்கிறது.

இது ஏன் உதவுகிறது: உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளவும் உள் விமர்சனத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

6. என்னை காயப்படுத்த முடியாது – டேவிட் கோகின்ஸ்

ஒரு சக்திவாய்ந்த நிஜ வாழ்க்கைக் கதை, மன வலிமை உத்திகளுடன் இணைந்தது. இது ஒழுக்கம் மற்றும் மனநிலைக் கட்டுப்பாடு மூலம் உணரப்பட்ட வரம்புகளுக்கு அப்பால் தள்ளுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

இது ஏன் உதவுகிறது: தீவிர மன உறுதியையும் உள் வலிமையையும் உருவாக்குகிறது.

7. தி பவர் ஆஃப் நவ் – எக்கார்ட் டோல்லே

இந்த புத்தகம் தற்போதைய தருணத்தில் வாழ்வதையும், கவலை மற்றும் அதிகப்படியான சிந்தனையிலிருந்து மனதை விடுவிக்கவும் கவனம் செலுத்துகிறது.

இது ஏன் உதவுகிறது: நம்பிக்கையை அழிக்கும் மன இரைச்சலைக் குறைக்கிறது.

நம்பிக்கை என்பது ஒரு உடனடி பண்பு அல்ல – இது மனநிலை மாற்றங்கள், மீண்டும் மீண்டும் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றின் மூலம் கட்டமைக்கப்படுகிறது. இந்த புத்தகங்கள் வாசகர்களுக்கு மெதுவாக பயம் சார்ந்த சிந்தனையை தெளிவு, தைரியம் மற்றும் தன்னம்பிக்கையுடன் மாற்ற உதவுகின்றன.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: பயத்தை நம்பிக்கையாக மாற்றும் 7 கேம்-மாற்றும் புத்தகங்கள்

1. புத்தகங்கள் உண்மையில் நம்பிக்கையை மேம்படுத்த முடியுமா?

ஆம், உளவியல் மற்றும் நடத்தை அறிவியலை அடிப்படையாகக் கொண்ட புத்தகங்கள் சிந்தனை முறைகளை மாற்றவும், தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது தன்னம்பிக்கையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

2. ஆரம்பநிலைக்கு எந்த புத்தகம் சிறந்தது?

“நம்பிக்கை குறியீடு” மற்றும் “மைண்ட்செட்” ஆகியவை ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்த தொடக்க புள்ளிகள்.

3. முடிவுகளைப் பார்க்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

இது நடைமுறையைப் பொறுத்தது, ஆனால் பல வாசகர்கள் யோசனைகளைப் பயன்படுத்திய சில வாரங்களுக்குள் மனநிலை மாற்றங்களைக் கவனிக்கிறார்கள்.

4. இந்த புத்தகங்கள் நடைமுறையா அல்லது தத்துவார்த்தமானதா?

இந்த புத்தகங்களில் பெரும்பாலானவை உளவியல் ஆராய்ச்சியை நடைமுறை பயிற்சிகள் மற்றும் நிஜ வாழ்க்கை எடுத்துக்காட்டுகளுடன் இணைக்கின்றன.

5. நான் 7 புத்தகங்களையும் படிக்க வேண்டுமா?

இல்லை, நீங்கள் தொடர்ந்து கருத்துக்களைப் பயன்படுத்தினால், 1-2 புத்தகங்கள் கூட வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

மறுப்பு: இந்த தகவல் செய்தி நிறுவன அறிக்கைகளின் உள்ளீடுகளின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. தொடர்புடைய ஆதாரங்கள் வழங்கிய தகவலை TSG சுயாதீனமாக உறுதிப்படுத்தவில்லை.